怎样瘦腰上的赘肉 塑造美丽曲线

　　 一直以来腰部的肉和腿上的肉一样是困扰许多女性身形美丽的一大障碍，无数的化妆品保健品品牌花费数年钻研如何搞定这一难题，腰部赘肉不仅松散难看，影响女性穿衣服，更会造成男性对自己女朋友或是配偶的厌烦，影响双方和谐的关系，下面将介绍两种方法，告诉大家怎样瘦腰上的赘肉。

　　 怎样瘦腰上的赘肉 物理按摩疗法

　　 科学家早在一百年前就发现，我们身体上有一种脂肪叫做游离脂肪，会通过人体运动进行自主的调节和补充，按摩就是一个极好的疗法，主要按摩方式分成两个部分，首先将上腰的赘肉用双手拖向胸部，这样重复做十分钟，推肉过程要注意缓慢，一个推肉动作用时5秒，为了保持塑性，在过程中涂抹一些润肤露和保湿霜，第二部分和第一部分一样，将下腰连同上腰的方式进行按摩，时间和按摩手形与第一部分先相同。

　　 怎样瘦腰上的赘肉 生物调节疗法

　　 所谓生物调节，其实很简单就是饮食和饮水的调节，通过身体对于营养素和维生素的摄入进行不同程度的瘦腰，增加维生素A和C的摄入，同时提高膳食纤维的摄入量，多吃水果蔬菜，切记不要榨汁。

　　 怎样进瘦腰上的赘肉？上文已经进行详细的解说，请大家在保持心情舒畅的前提下，进行这两个步骤，心里上的健康有利于身体的改变，方法虽好，同时也要贵在坚持，每天进行30分钟左右的锻炼，一个月就会有很大的曲线改变，祝愿大家有一个完美傲人的曲线。