红豆薏米水可以减肥吗 可以减肥更健脾补气

　　 想减肥又不想运动怎么办?有很多人就会建议喝红豆薏米水，那么红豆薏米水可以减肥吗?关于这一点，请各位放心，完全可以的，而且红豆薏米水更具有健脾补气的功效，对于体内湿气大的女孩子效果更佳，食用之后不仅可以瘦身，更能使脾胃更健康。

　　 红豆薏米水可以减肥吗 既瘦身又养颜

　　 红豆薏米水可以用来减肥，这是因为红豆和薏米不仅营养价值高，而且含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等，可以祛除体内湿气，对于因湿气过多引起的水肿和虚胖有非常显著的减肥效果，而且因为排除湿气，可以让饮用者皮肤越来越好。

　　 红豆薏米水可以减肥吗 做法简单方便

　　 红豆薏米水既然这么好，那么做起来难不难呢?如果煮粥的话，是需要一个小时以上的时间的，因为红豆和薏米都比较硬不易烂。但是红豆薏米水做起来相当简单，晚上的时候，抓一把红豆一把薏米，放进暖瓶里，然后倒入开水，把瓶塞按紧，这样闷上一晚上，到了第二天早上，就可以喝了。

　　 红豆薏米水可以减肥吗?这个问题的答案是肯定的。不过，需要提醒各位女性朋友的是，凡事都讲究度，红豆薏米水不易多喝，体寒的女性不适合喝，而经期和怀孕的不能喝。切勿因为追求红豆薏米水的减肥效果而大量饮用，最好在饮用前，测试一下自己的体质。