瘦脸的食物有哪些 享受美食边变瘦

　　 现在的女性都在为婴儿肥，胖嘟嘟的大脸而烦恼，因为小脸的话觉得整体都是瘦的胖脸感觉胖十斤，这个是比较正常的视觉感受，所以很多妹纸都在苦苦的寻找瘦脸的方法。

　　 瘦脸的食物有哪些享受美食边变瘦

　　 第一、菠菜。菠菜中含有非常丰富的钾元素和维生素A和维生素C，但是煮食菠菜的时候要注意烹饪方式，要注意在煮食的过程中将菠菜的营养流失，造成减少菠菜的功效和作用。

　　 第二、豆苗。豆苗的营养是非常的丰富，并且豆苗是非常容易购买的食材，其中经常食用豆苗可以起到很好的消除身体水肿的作用，并且豆苗可以强化自己的咀嚼效果，具有非常丰富的营养价值和可以促进口腔活动的优质食品。

　　 第三、胡萝卜。可以到市场或者超市购买新鲜的红萝卜，然后切成小块状放入榨汁机中榨汁饮用，可以配合上蜂蜜一起饮用，具有很好的瘦脸的效果，还可以起到利尿，使全身变得十分的轻盈的作用。

　　 第四、西洋菜。秋冬季节，最喜欢使用的就是西洋菜，西洋菜中含有非常丰富的纤维素和钾元素，这两种元素西洋菜都是非常充足的，并且可以促进口腔的活动，是一种不可多得的小脸健康食物。

　　 第五、柿子干。柿子干很多时候被人民当做是非常好的零食，柿子干不仅仅味道可口，经常食用也不会担心身体发胖的情况，可以很好的提高自己的咀嚼功能并且柿子干中含有非常高的钾质元素，可以让你的脸蛋越吃越小。

　　 推荐食谱：蜂蜜胡萝卜汁。材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜。做法：首先要将胡萝卜清洗干净，然后切成条状放入榨汁机，加入半杯的矿泉水和适量的蜂蜜，开动机器榨成萝卜汁，味道非常的可口并且具有非常的营养。