产妇不能吃哪些食物和水果 要注意的饮食事项是什么

　　 当女性进入到孕产期之后，平时的生活之中就有了许多的注意事项。无论是平时的活动，还是饮食，都不能再与孕前相同了。特别是饮食方面，由于产妇还承担着给的胎儿提供营养的重任，因此，平时这些生育期的女性就要更加的小心在意。产妇不能吃哪些食物和水果？孕期有哪些饮食禁忌呢？

　　 一、生育期不宜吃的食物

　　 产妇不能吃哪些食物和水果？就食物方面来说，最好避免吃一些洋葱、大蒜等辛辣且容易引起胀气的食物。因为这些食物成分有可能会随着身体的循环系统进入到乳汁之中，从而导致在哺乳时对婴儿产生不利的影响。此外，也最好不要吃油腻生冷的食物。产妇的消化系统由于长期卧床而变得相对虚弱，这些食物不利于她们消化与吸收。

　　 二、不宜吃的水果

　　 说到产妇不能吃哪些食物和水果这个问题，通常来说如果可以的话，最好不吃水果。这是由于生产期与哺乳期，产妇的行动相对不便，而水果又可能会导致体内糖分增加。此外，水果还可能会对产妇的口腔卫生产生不利影响。如果要吃水果的话，最好吃苹果、桃子、杏等温性的果品。

　　 三、产妇的饮食注意事项

　　 在生育的过程之中，由于产妇要消耗大量的体力，同时还有可能会让身体受到损伤，因此在产后进补也就成为了许多人们非常关心的一件事。不过，由于产妇运动量比较少，因此，比较容易因为过度进补而发胖，这是产妇要注意的饮食事项。此外，有些女性比较注重体形，产后哺乳期还未结束就迅速节食，这其实也是不太可取的。