刮痧方法?有哪些用途

　　 痧属于不正之气，因此也被称为瘴气。主要表现为皮肤上的一些红色斑点。痧在夏天和秋天比较常见。因此，掌握一些刮痧方法是很重要的，刮痧不仅可以帮助我们疏通筋络，还可以增强免疫力，帮助预防各种疾病。

　　 一、痧的表现

　　 痧的症状普遍表现为头晕头痛或者脑涨，心情郁闷烦躁，同时伴有身体上的酸胀感，通常会四肢无力，胸闷气短，恶心呕吐。严重时，手脚冰凉，冒冷汗，青筋凸起，甚至昏厥。

　　 二、刮痧的好处

　　 刮痧顾名思义就是利用刮板刮拭身体上的一些穴位和经络，从而改善这些经络和穴位的血液循环，帮助疏通经络，祛除湿热或者是帮助活血化瘀和消肿止痛等。此外，刮痧还具有提高人体免疫力的功效。

　　 三、刮痧的方法

　　 刮痧方法是多种多样的，最常见的有，利用刮板，按由颈部到背部再到腹部以及从上到下的顺序刮拭，至于胸部则需要从内而外。注意刮板的卫生，过程中注意力道。其次，还可以按照先脊背和肩胛然后到胸部最后是上肢的顺序刮拭，这样可以疏通人的胆经、督脉、膀胱经、肺经、大肠经等。另外，还可以选择肩部、背部、腰部等肉厚的部位，将刮痧板与身体垂直，顺着一个方向反复刮拭，力道不断加深。同时，也可以涂抹一些刮痧油再加以刮拭。刮痧好处是很多的，刮痧方法也很多，无论通过哪一种方式，都要注意正确刮拭，否则，反而会造成危害。