按摩能否减肥 按摩也能轻松瘦下来

　　 很多减肥的人想通过中医的按摩方法来做辅助减肥，因为按摩是能促进脂肪运动的，运动中就容易产生燃烧，这样就能使堆积的脂肪被排除体外达到减肥的效果。现在医学对按摩能否减肥已经给了定论，按摩是一种很好的减肥方法，那么有哪些按摩方法能促进减肥呢?

　　 按摩能否减肥

　　 1、脸部按摩

　　 脸部减肥也可以用按摩的方法，在遍布有一个承浆穴，这个穴位位于面部河唇沟的正中凹处，如果长期按压此穴能克制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水，能让肌肤保持应有的张力，但按摩这个部位的时候需用指压法来按摩，每天按摩20次。

　　 2、下身按摩

　　 很多人到了下午就感觉到腿胀脚肿，尤其肥胖的人更为严重，其实这都是身体新陈代谢不好，不能迅速排走体内多余水分所造成的。肾俞穴就在人的腰部，如果尝试按压这个穴位，会感到酸痛，就说明身体有浮肿现象，经常按压此穴能减少下体的水分，对下体起到减肥的效果。

　　 3、肚脐按摩

　　 对于有大肚子的人来说，减肥最难的就是减掉腹部的脂肪。腹部脂肪堆积也是新陈代谢缓慢的一种结果，大肠蠕动慢就形成了宿便。如果我们用手掌经常按摩肚脐，就能达到促进大肠蠕动，排出废物的效果。

　　 按摩减肥的方法很多，身体中有很多穴位都能起到按摩减肥的作用。按摩能否减肥主要看我们在按摩过程中是否穴位按的准是否能够持之以恒。准确的穴位按压，再配合的饮食调节，如果再有适当的体育锻炼，那么减肥一定是会成功的。