减肥茶配方有哪些 怎么喝茶才能减肥

　　减肥的方式有很多，可以通过运动来减肥，当然也可以通过饮食来减肥，现在我们就将饮食减肥，而在饮食减肥中，有一种大家想必都不陌生的方式就是减肥茶了，市面上也现成的减肥茶，但是我们也可以自制减肥茶，这样是不是成就感爆棚？

　　减肥茶配方一：黑豆茶

　　黑豆含有丰富的花青素，而花青素又是一种很好的能预防脂肪被过多吸收的一种物质，所以黑豆茶不容错过，做法很简单：将干燥的黑豆放到锅里，干煎等表皮开裂后，就可以放到一杯开水中，然后盖上盖子，过了5分钟就可以喝了。

　　减肥茶配方二：决明子绿茶

　　这种茶能清肠排毒，是很好的减肥茶，这种茶的做法也不困难，我们先取一些决明子，用火炒出香味来，接着取出备用，等凉了之后，就可以和绿茶一起放到水杯中，这时候就可以加入沸水，等过了一段时间，也就可以饮用了。

　　减肥茶配方三：荷叶减肥茶

　　荷叶减肥茶是现在相对受欢迎的一种减肥茶，它能让人的肠壁长出脂肪隔离膜，可以防止脂肪的吸收，我们先摘取新鲜的荷叶，然后晒干撕成一块一块的，接着放到水杯中，倒入开水浸泡5分钟就可以了，还可以添加枸杞、红枣等，效果更佳。

　　减肥茶因为其独特的减肥功能，给很多人带来了福音，但是如果只是单纯的靠减肥茶来减肥，这是不可取的，我们减肥还需要运动，运动才是减肥的最有效的方式，而减肥茶是能让你在减肥方面加分的，我们也不要忽视了。