女性月经期间能减肥吗

　　减肥是一项大工程，但是又不得不实施，肥胖不但在影响我们的形象，更重要的是在吞噬我们的身体健康。在减肥的道路上，可以说是很艰难，这点是可以理解的。但是减肥也不是说水都可以的，也不是说什么情况下都可以减肥。女性月经期间是不适合减肥的，今天我们就一起来为大家解答下月经期间能减肥吗？

　　女性月经期间能减肥吗

　　1.月经期间身体虚弱

　　女性每个月总有那么几天很难度过，这几天就是指月经期间。在月经期间女性的身体特别的虚弱，这点是肯定的，要是遇到特殊的人群，还会出现严重的痛经现象，这点是肯定的。痛经是很严重的一种女性疾病，轻者疼痛难忍，重者还可能会危及生命。所以，在月经期间女性的身体特别的虚弱，不适合减肥。

　　2.月经期间需要营养

　　女性在月经期间虽然子宫内膜的脱落会引起大量的流血，这个时候会使我们的身体大量的损失血液，所以人体会感觉特别的虚弱，所以我们需要补充大量的营养物质。而减肥群体是不能食用营养物质的，甚至要控制饮食。所以，从这点来看，女性月经期间不能减肥。有减肥需要的女性朋友一定要等经期过后才能够进行。

　　3.月经期间不适合剧烈运动

　　减肥朋友除了饮食，最健康的减肥方式无疑就是运动，而且要是无氧运动，在长时间的运动下会消耗大量的能量，燃烧大量的脂肪，在这个时候我们才能够达到一种减肥的效果。而女性经期是不能剧烈运动的，这样会对自己的身体带来很大的伤害，需要静养，所以，女性经期不能进行减肥。

　　以上就是小编为大家提供的关于女性月经期间能减肥的相关信息，希望可以帮助到各位，最后也祝愿每一位朋友都能够减肥成功。不过小编觉得减肥是一件很辛苦的事情，但是也要把握好时间和机会，对于女性月经期间是肯定不能减肥的，各位女性朋友一定要引起重视。