香蕉醋减肥法 香蕉和醋能减肥吗

　　 香蕉醋减肥法是从日本引进的一种新兴的减肥方法，在肥胖人群中现在使用率比较高，但是减肥的效果却并不显著，因此让很多人都有所质疑，其实香蕉和醋是有很不错的减肥作用的，但是许多人没有使用正确的方法而导致减肥不成功。

　　 香蕉醋减肥法

　　 1、减肥原理

　　 香蕉醋减肥法主要是借助其中的柠檬酸的循环往复在身体中发挥了减肥的功效，因为醋里面是有苹果酸和柠檬酸的，当柠檬酸得到循环以后，身体里面的脂肪、糖分和蛋白质等等一系列的营养物质就会被分解转换成为能量，因此即使在有了柠檬酸以后吃了高热量或者高脂肪的食物也不要担心，脂肪不会囤积在身体中，会被分解从而促进了人体的新陈代谢。

　　 2、饮用方法

　　 前面说到不少肥胖人士没有使用正确的引用方法而导致越减越肥，应当每天饮用三汤匙的香蕉醋，早中晚各一匙就可以了，而且需要配合吃腌渍过的香蕉。香蕉醋除了直接饮用以外还可以加载食物里面，会增加食物的口感，又有利于食物在身体中的营养分散，避免了脂肪的堆积，让我们体重增加。

　　 香蕉醋减肥法不仅有利于减肥，而且还可以加速脂肪的消耗，能够让人迅速的产生一种饱腹感，对于食欲也能够起到一定的抑制作用，就是这样才能够起到减肥的功效，不喜欢香蕉的朋友其实也可以将香蕉换成苹果，因为苹果中也含有苹果酸，对人体也有益。