剖腹产后怎么瘦肚子 好方法让你轻松瘦肚子

　　 妈妈们经过了十月怀胎的辛苦，最后终于生下了宝贝，但是自己的肚子也因为被撑大而没能恢复到怀孕之前的样子。尤其是一些剖腹产的妈妈，由于手术过程中元气大伤，而且恢复的时间又比较长，这就使瘦肚子更难了，那么剖腹产后怎么瘦肚子呢?

　　 剖腹产后怎么瘦肚子

　　 1、运动

　　 运动对于任何想瘦肚子的人来说都是一种很管用的方法，尤其是对剖腹产后的妈妈们。剖腹产未满月之前要多在房间里走动和互动，满月之后要适当干一些家务活，还要适当跑步，以慢跑为最佳，可以每天清晨和晚上去跑，晚上的时候还要配合做一下仰卧起坐运动，这要对瘦肚子会有比较明显的效果。不过由于剖腹产对身体的伤害较大，通常身体比较虚弱，妈妈们一定要根据自身的恢复情况来选择运动，要循序渐进，不要急于一时。

　　 2、瑜伽

　　 产后瑜伽是一种新型的减肥方式，它对于产后妈妈恢复体形和塑身有很好的帮助。它可以促进子宫收缩，预防子宫、膀胱等的下垂，使子宫恢复到原位。因此妈妈们在剖腹产之后，通过合理的产后瑜伽运动，可以有效的瘦肚子。

　　 以上就是为大家介绍的剖腹产后怎么瘦肚子的两种好方法，希望对各位剖腹产妈妈有所帮助，这两种方法同样也适用顺产妈妈瘦肚子。剖腹产妈妈不过使用哪种瘦肚子方法，都应该视自己的身体情况来定，不要急功近利，以免发生一些危险或者对身体造成一些伤害。