火罐减肥饮食搭配 让你瘦下来

　　 火罐减肥对很多尝试了各种减肥方法但是就是不见效果的人是一个不错的选择，火罐可以刺激肥胖者迟钝的自律神经，使得神经功能开始活跃，加速身体能量的消耗，那么在能量消耗后的补充上我们应该怎么做呢?今天我们就来说一下火罐减肥怎么搭配饮食。

　　 火罐减肥饮食搭配

　　 1、早餐搭配

　　 早餐的是人体一天中的重要一餐，在早餐的搭配方面可以选择无糖豆浆、燕麦片和鸡蛋作为早餐，如果说不喜欢喝无糖豆浆也可以选择喝水，切忌不可以吃主食，比如糯米团或者红豆糕之类的都不可以吃。

　　 2、午餐搭配

　　 午餐的话可以吃一些蔬菜、米饭少量和肉，米饭大概在一到二量左右，肉尽量选择脂肪含量少的鱼肉就是不错的选择，蔬菜是必不可少的，如果肉方面实在是想吃烤鸡烤鸭之类的，可以把外面那层带有厚厚油脂的皮撕掉，只吃里面的肉，再者肉食每次只可以选择一种，不可以同时选择一种以上。

　　 3、晚餐搭配

　　 晚餐方面应该以蔬菜为主，比如黄瓜和西红柿就是不错的选择，可以生吃也可以凉拌，当然如果凉拌的话是不可以放糖的，可以放点盐和醋，拔罐减肥对饮食的要求确实很高，不过为了以后的健康，暂时忍耐应该不是什么问题了吧。

　　 上面给大家介绍了火罐减肥怎么搭配饮食，拔罐减肥的饮食确实是比较严格甚至是苛刻的，在这期间如果感觉到十分的饥饿，切忌不要忍耐，在这个搭配之上是可以进行加餐的，比如多吃一个苹果或者黄瓜，这还是可以的，当然酸奶应该算得上是最佳选择了。