中医药膳食疗有哪些要点 中医助您更健康

　　 近些年来，随着各种养生节目的不断兴起，人们养生意识的不断提高，中医在我们视野中出现的频率变得越来越高，中医药膳食疗也成为了很多人关注的焦点。中医是一门很伟大的学问，掌握其中的要点，能够帮助我们更好的理解中医当中的精粹。

　　 中医药膳食疗

　　 1、顺应自然

　　 顺应自然在中国古典文化中一直占据着很重要的一席，不管是中国的传统哲学还是传统中医都很强调这一点。在中医药膳食疗领域也是如此，比如说有经验的中医会建议我们多吃时令蔬菜，少吃大棚里边种植的反季节蔬菜，中医会告诉我们天冷的时候要及时的增加衣物，在冬天的时候要早睡晚起储存阳气，这都是顺应自然的一种体现。

　　 2、协调统一

　　 在中医看来，人的身体是一个完整的部分，一个部位生病了，那么全身都会受到影响，同样，要对某一个部位进行治疗，也必须对全身进行调理。这和西医有着很明显的区别。在中医药膳领域，我们要想拥有好的养生效果，就必须着眼于整个整体，对五脏六腑进行全方面的保养。

　　 中医药膳食疗都有哪些?传统的中医博大精深，要相对其有一定的了解需要下很大的功夫，上文所讲的不过是在管中窥豹罢了。年轻的时候多用中医来进行调养，到了年老的时候，很多疾病的发病率就会有明显的下降。所以如果我们有条件的话，在平时就可以做好养生工作。