自制减肥茶配方 安全健康减肥

　　 减肥可以说是一个永远都不会过时的话题，就是因为追求美的人实在是太多了，俗话说得好爱美之心人皆有之，所以说每个人追求减肥也是可以被我们理解的，但是减肥的方法也是有多种的，比如说通过饮食减肥或者通过运动减肥等等，不同的减肥方法带给我们的效果可能也不一样，在这里给大家简单的介绍一些自制减肥茶配方。

　　 自制减肥茶配方

　　 1、桑葚茶

　　 具体的操作方法，就是要去新鲜的桑椹子或者新鲜的桑葚仁，另外准备一定量的冰糖，然后用大火将准备好的桑椹子或者是桑葚仁烧开，在对入冰糖，用小火慢慢熬制，等到冷却以后，倒入提前准备好的容器内即可，每次需要用的时候，倒入杯中少许。一天最好喝两到三次这样效果最好，减肥就是指日可待的。

　　 2、荷花茶

　　 和桑葚茶一样，荷花茶也是有一定的减肥功效的，但是同样的荷花茶的取材也是非常的严格的，例如我们要取新鲜的荷叶最好，柳叶也是可行的，最好是在清明节之后的柳叶，这样用他蒸熟然后晒干，来进行泡茶水，这样也是会有很好的减肥功效，但是肠胃不好的人还是尽量少饮用。

　　 自制减肥茶配方虽然说对于减肥可能会有一定的功效，但是不排除自制的东西难免或多或少会有我们考虑不到位的情况，所以说这个时候，最好还是采取科学的方法进行减肥，或者说我们可以听听减肥达人的意见，只要是对身体无害的我们可以进行尝试，相反，不利于身体健康的就不要做。