针灸减肥方法 减肥不可操之过急

　　 一个人长得再好看，如果身体很胖的话，同样没有美感可言，这就是为什么那么多女性想要减肥的原因，可以通过针灸减肥方法来让自己拥有苗条身材。

　　 针灸减肥方法注意事项

　　 1.饮食方面：在进行针灸减肥方法的时候也是要注意饮食的，不要直接不吃东西，吃的太少也是不可行的。那是因为平时吃的太少的话，久了以后会患上厌食症，自己的消化功能会变得很差，后果有可能会很严重，有些人的代谢机能会下降，如果你以为代谢机能下降之后就能慢慢瘦下来那么你就错了，代谢机能下降以后身体就会慢慢变胖。只要饮食恢复了以后，身体就会变胖，并且有可能比没有减肥之前还要胖。但应当适当控制甜食和油腻的食物，少吃含脂肪跟糖分太多的东西。

　　 2.多运动：想要减肥成功的话就要增加脂肪的消耗。不过也不是什么运动都可以的，最好不要做剧烈运动，最适合的运动方式是耐力和持久的运动。如果是肚子比较胖的话，每天睡前做二十分钟的腹式呼吸跟按腹，这样可以让肚子这个地方的脂肪变少，并且还有通便的效果。

　　 进行针灸减肥方法的时候不要太心急，不会马上就能看到效果的，要坚持做一段时间才能有效，很多人都是坚持不到最后，所以就没有看到减肥的成效。不过在针灸减肥方法成功之后，还是需要在饮食跟生活上面保留良好的习惯的。