怎样快速减肥成功 喝什么好

　　 怎样快速减肥成功呢？我们都知道很多水果具有减肥功效，因此我们也可以利用这些水果制成减肥果汁。比如黄瓜猕猴桃汁，可以将黄瓜洗净去籽，切块，猕猴桃去皮后放入榨汁机，加开水榨汁后再加蜂蜜，吃饭前六十分钟内饮用。

　　 快速减肥方法

　　 怎样快速减肥成功？可以制作西红柿柠檬汁。准备一个西红柿和半个柠檬。柠檬榨汁和西红柿分别榨汁，再混合起来饮用。菠萝芹菜汁，所需材料有取菠萝1/4个和半根芹菜，还要半个西红柿，所有材料一起榨汁饮用。

　　 柑橘卷心菜汁瘦身。需要准备一个柑橘，剥去外皮。再准备1/4个卷心菜，加1根香菜。所有材料一起榨汁。菠萝蛋白酶可以分解蛋白质，加快肠胃蠕动。蜂蜜牛奶果汁，准备一勺蜂蜜和一百克牛奶、一个香蕉和半个苹果。香蕉、苹果去皮切块，所有材料一起榨汁饮用。

　　 菠萝苦瓜仙女果汁瘦身。所需的材料有菠萝1/5个，半条苦瓜和三个仙女果。所有材料一起榨汁，搅拌后饮用，苦瓜排毒功效强。黄瓜汁，黄瓜汁内的脂肪和糖非常少，是理想的减肥果汁，饮用时最好不加其他的配料，效果和口感会更好。

　　 番茄汁减肥。一个番茄汁加半个苹果一起榨汁，爽口美味，也可以加点嫩南瓜或柠檬片一起榨汁，常喝可以减肥瘦身。新鲜的黄瓜内含丙醇二酸，可以有效控制糖类物质变为脂肪，榨汁时一定要买那些新鲜的黄瓜。