值得一看 按摩减肥安全吗

　　 按摩减肥安全吗？按摩减肥是中医常用的减肥方法，主要是利用按摩穴位，软化脂肪细胞，达到减肥效果。和吃减肥药、抽脂等减肥方法相比，按摩减肥是很安全的。虽然，按摩减肥见效比较慢一些，不过它的确是一种安全健康的减肥方法。

　　 按摩减肥安全吗

　　 按摩减肥非常地简单，容易学习，而且效果往往也让人满意。不过仍然有许多朋友存在着按摩减肥安全吗、会不会反弹呢等各种顾虑。其实，按摩减肥是安全的，只是也存在反弹现象。大家要有耐心要长期坚持，配合饮食调节。

　　 通过实践证明按摩可以消耗大量能量，祛除血管壁脂类物质，扩张血管、增加血液的流量，还可以改善微循环及减轻心脏的负担。按摩还可以提高身体抗病能力。所以，按摩减肥术不仅可以减肥，还可以增强体质，帮助肥胖者摆脱痛苦，恢复健美身材。

　　 按摩减肥可以促动脂肪，使脂肪柔软而易燃烧。平常不运动积存在眼部的脂肪，可以反复进行“按摩来促动”，会收获意想不到的效果。不过，按摩的种类非常多，而且要随不同部位，分类使用。按摩减肥前要做好准备。修剪指甲、洗净双手及取下戒指。集中精力，用力均匀，臀部和腿部力度稍微大点。自我按摩贵在坚持，每天起床及睡觉前都可以按摩一次。

　　 按摩能减肥原理是什么呢？通过按摩，可以让脂肪代谢及吸收变快，身体各系统都可以协调、高效地流通，从而瘦身降脂。按摩效果可以软化及打散脂肪细胞，身体脂肪数量会随之减少。减掉的是脂肪，并非水分，因此不易反弹。