酵素减肥不现实 真的吗

　　 酵素减肥不现实是真的吗？现在很“酵素”产品都以减肥为热点，常常宣称酵素可以分解、消化胃肠道内的食物，避免滞涨、胀气及消化不良。食物消化分解后下行排出，防止便秘。一旦排便顺畅，就可以排出毒素等，不影响身体吸收，堵塞及代谢循环。可以加快机体代谢、解决水肿。酵素减肥不现实这一说法，我们需要具体分析。

　　 酵素减肥现实吗

　　 很多朋友其实对于酵素的认识都存在了误区，他们都以为酵素喝进去马上就可以排了，吃进去立刻就可以瘦下来了。在他们看来，酵素产品其实就是排便药或减肥产品。如果你真的这么认为那就错了，一定要及时纠正自己的错误，认为了解真正的酵素。

　　 我们一直强调酵素非常重要，但酵素等同于减肥的想法本身就错了。大家容易忽略酵素的本质。其实，酵素就是我们自身的活性物质，只是生活环境、饮食习惯等是的酵素越来越少了。酵素有利于健康，减肥只是附带功效。坚持喝酵素，可以加快新陈代谢，改善肠道，排出毒素、宿便及垃圾。

　　 因此，我们一定要明确酵素不是药，也不是针对减肥的产品。而且也不可以直接治疗疾病。酵素只能算一种营养补充剂，可以辅助治疗身体。服用酵素其实类似于保健品，尽量不要三天打鱼两天晒网，一定要耐心，长期坚持才能收获效果。

　　 而且一定要定时定量吃酵素，新陈代谢及脏腑功能才可以保持健康。人会越来越年轻了。日常很多食物都含有酵素的，特别是蔬菜水果，像木瓜、菠萝、猕猴桃和梨子、香蕉、山药、小黄瓜及白萝卜等都富含了酵素，可以有效减肥瘦身。