怎样快速减肥10斤 什么方法

　　 网上流传着很多快速减肥的方法，这些方法对于想要快速减肥的人群来说，有着很大的吸引力。但是，在这些方法中，真正有效的减肥方法却不多。那么怎样快速减肥10斤呢?下面就为大家介绍两种比较有效的减肥方法，可以帮助你快速减肥。

　　 辟谷减肥

　　 辟谷减肥，不仅方法简单，而且减肥效果非常好。一般来说，辟谷减肥一个星期，就能快速减肥10斤。辟谷减肥的具体安排如下：第一至三天，只喝水，而且需要大量饮水，这样才能排空肠道，有助于肠道内毒素的排出。第四至七天，在喝水的同时，可以吃一些蔬菜、水果，或者喝一些口味比较清淡的汤类和粥类。具体安排需根据自身情况来调整。

　　 埋线减肥

　　 埋线减肥也是一种不错的减肥方法，一般来说，做一个疗程的埋线减肥，就能瘦十几斤。而且埋线减肥比较安全，花费的时间和精力也比较少，最关键的一点是不易反弹，所以深受大众欢迎。不过，埋线减肥还是存在一定风险的，想要做埋线减肥的朋友一定要找正规、专业水平高的美容机构来做埋线减肥，这样才能有效降低埋线减肥的风险。

　　 怎样快速减肥10斤?想要快速减肥10斤，关键在于减肥方法，只有找对了方法，才能达到理想的减肥目标。上面为大家介绍的辟谷减肥和埋线减肥，都是很高效的减肥方法，大家只要选择其中的一种方法去做，就能让你在短时间内减肥10斤。