如何点穴减肥 如何找穴位

　　 如何点穴减肥？如何正确寻找穴位？人体有非常多的穴位，不同穴位的功效不一样。按摩、推拿、针灸及拔罐都要用到穴位，才能达到养生保健功效。当然，点穴的作用很多，不仅可以养生，还可以瘦身。那么，如何点穴减肥呢?让我们来看看。

　　 点穴减肥方法

　　 点穴减肥关键在于精准的穴位，只有穴位正确方可达到瘦身效果。虽然很多资料都有详细注明身体各个穴位的位置，可是很多初学者，却依然很难准确地找到穴位。中医经络内有十二经脉和十二经别、奇经八脉和十五络脉，还有十二经筋及十二皮部、一共有七百多个穴位。

　　 到底如何正确寻找穴位呢？其实，我们可以这样寻找穴位。循经定位是一种专业的方法。如果你拉肚子的话，就要在脾经上寻找压痛位置，然后按压或艾灸。这种寻找方法可以不用我们特意去记住穴位，不过我们还是要大体了解经络的循行路线。脏腑体表投影区，脏腑会对应我们的体表，胃痛可以在胃部投影位置寻找穴位。

　　 我们也可以四肢交叉位置寻找穴位。当然要先确定好病灶，肚脐作为参照点，然后在左右上下取穴。左边的踝关节扭伤的话，可以在右边的手腕关节位置寻找痛点，按住该位置即可减轻扭伤症状。坐骨神经痛病症很多都会从臀部并向腿部蔓延，对边的肩关节上会存在酸痛点，按压这个位置就可以快速止痛了。

　　 全息反射区指的是我们的脚部及耳郭的反射区，我们可以买一张图，对照着按摩。看完上述介绍，相信大家对点穴减肥都有了更多的了解，点穴减肥可以有效燃烧掉我们身体脂肪，减肥瘦身时，还可以有效调理身体，达到保健效果。