按摩减肥的穴位大盘点

　　 对中医有一些了解其实是很好的，尤其是对于那些想要美丽的女孩子，通过认识按摩减肥的穴位可以让她们的减肥之路变得更加容易。

　　 按摩减肥的穴位

　　 1．风市穴：这个按摩减肥的穴位是用来瘦大腿的，采用的方式是敲击法。具体操作就是敲击风市穴一百下，至于敲击的力道的话，最好从轻到重，坚持一段时间可以让大腿的赘肉变少哟。

　　 2．梁丘穴：这个按摩减肥的穴位可以对大腿的曲线有很好地塑形效果。具体操作就是用手轻轻捏起揉按梁丘穴大概三分钟。如果觉得自己双腿的线条不好看的话，可以试试轻轻捏起揉按梁丘穴，效果还是不错的。

　　 3．殷门穴：这个按摩减肥的穴位可以起到瘦腿的作用。用掌根揉按这个穴位，不过力气不要太小，要稍微大点，时间持续两分钟就可以了。这么做能够预防双腿减肥成功以后出现反弹的情况，如果是那些肌肉型的腿部的女性，按摩这个穴位也是可以改善双腿的也。除此之外，这个穴位还是排毒通道中一个重要的穴位。

　　 4．中脘穴：这个按摩减肥的穴位可以起到控制食欲的效果。具体操作就是按压中脘穴，使用的力道要适中，拿食指去点按中脘穴即可，一共要点五十到一百次。这个穴位是奇经八脉上任脉，按压这个穴位能够内调自己的胃部。所以对于胃口特别好的人来说，想要减肥可以按压这个穴位。