腿上有肥胖纹怎么办

　　 对于肥胖的人来说骤然的肥胖变化会导致身体上出现肥胖纹，而大腿是比较容易出现肥胖纹的地方，因为大腿对于胖瘦变化的反应比较的明显，腿上有肥胖纹怎么办？五种方法去肥胖纹很有效。

　　 1.精油按摩

　　 精油具有很好的去除肥胖纹的效果，可以在沐浴露中加入几滴迷迭香精油涂抹在全身上，之后在大腿肥胖纹比较集中的地方轻轻的按摩打圈，一直到3-5分钟之后精油被完全的吸收为止，坚持使用这种方法去除大腿肥胖纹的效果比较好。

　　 2.应用去角质磨砂膏按摩

　　 现在这种产品市面上有很多，但是这种产品一般是针对脸部的，其实这种产品用在身体上也是可以的，可以在每天洗澡过后，涂抹一下磨砂膏在自己的身体上，特别是身体有肥胖纹的地方，之后轻轻的按摩，一般可以按摩2-3分钟就可以了，经常性的使用这种方法去除大腿肥胖纹的效果比较不错。

　　 3.橄榄油按摩

　　 橄榄油能够滋润皮肤，使得皮肤变得更加的有弹性，是一种任何人都可以使用的一种护肤品，可以在洗澡之后在大腿部位涂抹上橄榄油，轻轻按摩4-5分钟，坚持每天做去除肥胖纹效果比较不错。

　　 4.做一些轻柔的运动

　　 并不是所有的运动都有利于去除肥胖纹，如果运动过于的激烈的话，造成减肥迅速，那么会使得肥胖纹更加的严重，要想去除肥胖纹最好是选择那些比较轻松的运动，比如散步、快步走等。

　　 5.注意饮食

　　 要想去除肥胖纹合理的安排饮食是非常重要，一定不要摄入太多的碳水化合物和热量，这些食物比较容易导致变胖。合理的饮食搭配能够让我们没有过多或过少的脂肪。7分素3分肉就可以了，希望大家能够坚持住，苗条离你不远了。