值得一看 有按摩减肥的吗

　　 我们的身体中存在许多大大小小的穴位，不同的穴位，功效是不相同的。那么有按摩减肥的吗？今天，小编会给大家分享一组腹部按摩方法，可以帮助大家轻松告别烦人的小肚子哦。

　　 瘦肚子按摩方法

　　 有按摩减肥的吗？腹部按摩手法可以给你紧致腰腹。随着生活水平提升，我们的腹部也在增大。平时缺乏锻炼，腹部很容易会挺起。今天小编给大家带来了一套简单的按摩方法：按摩带脉穴、腹结穴几中脘穴，可以减少腹部赘肉，让曲线更美。

　　 首先要做好按摩前的准备，做好了准备工作，可以收获事半功倍效果。身体平躺，左手握好右手，放在腰腹，顺时针缓慢按揉腹腰部位，坚持10分钟，充分放松腰腹的肌肉。最好在饭后2小时再按摩，太饱或空腹按摩会影响效果。

　　 按压带脉穴收腹瘦腰。带脉就是带状的，在我们的腹部侧，最后一根肋骨下，和肚脐同高，环腰一圈，类似我们使用的腰带。带脉在腋部中点下垂和腰部交叉位置。拇指按摩带脉穴，直到酸胀后留10秒，再慢慢抬起，重复按摩10次。只要持之以恒按摩带穴带子，腰腹部的赘肉真的会减少。

　　 带脉穴在我们的身体带脉经过的位置上，按摩这个穴位还可以治疗一些女性经带疾病。按摩带脉穴可以收腹瘦腰，更可以调理身体气血及温补肝肾；很多常见的妇科疾病，都可以通过按摩该穴位取得良好的治疗效果。