如何消除肥胖纹 有什么方法

　　 很多人减肥以后身体上会出现一些白色的皱纹，这就是所谓的肥胖纹，肥胖纹虽然不会对健康造成太大的影响，但是会影响到人体的美观，所以很多人都想通过各种方式去除肥胖纹，那么如何消除肥胖纹呢?下文就是一个简单的介绍。

　　 如何消除肥胖纹

　　 1、运动

　　 运动也是消除肥胖纹最健康的方法，通过运动，皮肤的弹性能够恢复，这样可以使肥胖纹逐渐的消失，而且运动可以帮助我们排出体内的毒素，可以使我们的身体更加的健康轻松，最好的去肥胖纹运动就是慢跑了，慢跑还可以燃烧掉多余的脂肪，从而使减肥的效果变得更好，每天下午五点左右时最适合慢跑的，早晨的时候空气中的污染物比较的多，不适合慢跑。

　　 2、食疗

　　 很多食物都可以起到消除肥胖纹的作用，比如说常见的芹菜，芹菜里边含有丰富的粗纤维，可以帮助促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素和宿便，对于改善肚子上的肥胖纹尤其有效果，芹菜榨成汁直接喝减肥的效果是最好的，平时还可以多吃一些红豆薏米之类的食物，可以帮助排出体内的水汽，对于消除肥胖纹也是有着很显著的效果的。

　　 上文就是关于如何消除肥胖纹这个问题的简介，其实消除肥胖纹并不是一件多么困难的事情，只需要长期坚持就可以了。在这一期间，每次洗澡的时候还可以对有肥胖纹的地方就行按摩，去除肥胖纹的效果会更好的。