肚子上有肥胖纹怎么办 如何去掉

　　 女性在怀孕的时候，肚子会出现隆起的现象，生完孩子后腹腔会在短时间内变得很空，皮肤没有办法在这么短的时间内恢复紧致，就会形成妊娠纹，妊娠纹也被叫做肥胖纹。那么肚子上有肥胖纹怎么办呢?下面我们一起来了解一下这个问题吧。

　　 肚子上有肥胖纹怎么办

　　 1、饮食疗法

　　 很多人平日里吃的都是动物油，其实动物油虽然要比植物油美味，但是却很不健康，因为动物油里边含有很多的反式脂肪酸，对于健康会造成很不利的影响，会导致人体的胆固醇水平上升，所以要想改善肚子上的肥胖纹，就必须要改掉这一不良的饮食习惯，用植物油诸如橄榄油和玉米油来代替动物油脂。

　　 2、有氧运动

　　 专家认为，做有氧运动可以帮助促进身体的新陈代谢以及帮助排出体内的废物，可以把局部的脂肪转换为肌肉，这样可以使局部的皮肤变得更加的紧致，坚持一段时间以后就会发现肚子上的肥胖纹慢慢的变淡直至消失不见了，像是瑜伽和慢跑等都是很有效果的运动，做瑜伽的话最好是到专门的健身场所去进行锻炼，这样效果会更好的。

　　 看完了上文的介绍，你知道肚子上有肥胖纹怎么办了吗?平日里养成一些良好的生活习惯，也有助于改善肚子上的肥胖纹，比如说不要长时间坐着，每隔一段时间就要起来走走，这样有利于局部的血液循环，对于改善肥胖纹是很有帮助的。