柠檬酵素减肥的制作方法

　　 柠檬酵素减肥如何自制呢？纯天然酵素饮料安全而且有效，也不会产生其他的副作用。酵素减肥可以分解一种物质，可以排除肠道毒物，调整平衡能力，还可以快速分解脂肪。酵素减肥可以促进新陈代谢，解决内分泌失调肥胖。每个月可以断食一天，排除体内的垃圾毒素。

　　 柠檬酵素制作方法

　　 柠檬酵素减肥的制作方法是怎样的呢？首先要准备一些，柠檬洗净后用吸油纸将水分擦干。柠檬的两端要连皮一起切掉，然后再将剩下的柠檬切片。准备一些鲜姜连皮一起洗干净，再将水分擦干，然后也切片。

　　 建议大家最好使用甜菜糖，热量低一些，如果实在没有也可以用白砂糖，使用的分量是相同的。不过，白砂糖发酵时间比甜菜糖要长一些，大概要多出2-3天左右，糖要分2次使用，第一次先放一半，剩下的留着在第2天及第3天的时候使用。

　　 容器不够大的话，材料可以分成2份，放入2个容器，一层柠檬一层姜再一层糖，一直叠上去。第二天会开始出水，快化的时候，准备一个一次性手套，擦干水分，上下翻动柠檬，轻揉，每天要翻动一次，再放入留下的另一半糖，盖在上面。

　　 第三天也需要上下翻动，轻揉，倒入所有糖，封盖。第四天，糖基本都融化了，这时也需要翻动轻揉。第五天和第六天仍然需要上下翻动。第7天需要去除杂质，放入封闭容器，放在冰箱保存，就可以喝了。