值得一看 酵素减肥有效果吗

　　 酵素减肥已经流行了好几年了，越来越多肥胖者都在跃跃欲试。酵素其实就是酶，可以维持我们身体的各种功能正常运转。那么酵素减肥有效吗？很多明星都试过这种减肥方法，并且都取得了不错的效果。

　　 酵素减肥方法

　　 酵素减肥有效果吗？首先，酵素可以控制人体的高血压，还可以改善身体的血液循环。酵素可以强有力地分解血液内堆积的废物、胆固醇高脂蛋白及血凝块等。高血压症状患者如果可以长时间服用酵素的话，可以有效控制及改善病情，还可以防止脑中风、心肌梗塞等现象。

　　 其次，酵素的作用还有燃烧脂肪，减肥瘦身。我们之所以会肥胖，原因是非常多的。不过，它们都可以综合利用酵素代餐进行调理的。补充酵素是一种健康的减肥方式。酵素代替正餐，是常用的方法。酵素可以很快地分解脂肪，也可以燃烧堆积在身体内的多余脂肪，将其排出身体。

　　 日常含酵素的食物有哪些呢？其实，一些普通的蔬菜水果及食物都富含了酵素。主要有木瓜和菠萝、猕猴桃和梨子、香蕉和山药、小黄瓜和白萝卜，还有莴苣和洋葱、卷心菜和、甜椒、菇类和咖喱、竹笋和柚子，还有糙米等，这些食物都是补充植物酵素的最佳选择了。

　　 不过，除了食物酵素外，很多减肥药都会打着酵素口号。酵素就是蛋白质，不过就是一种酶。十年前的酵素减肥产品质量参差不齐，大家在选购购酵素减肥产品时务必了解清楚有没有含国家禁用成分，是否含有番泻叶等成分，如果存在上述成分的话，最好不要使用。