经常空腹喝苹果醋减肥吗

　　 苹果醋对很多朋友朋友来说想必不再陌生，作为日常生活中的常见饮品，苹果醋具有保健养生、改善疲劳、美容养颜、减肥瘦身等方面的功效和作用。即便如此，苹果醋在食用的时候也要注意方式方法，其原因主要是盲目或者不规范食用苹果醋会造成各种副作用问题。

　　 喝苹果醋的条件

　　 苹果醋应用的时间通常要求尽量在每顿饭之后的半个小时以及准备睡觉之前的一个小时内，其目的主要是这样能够令食物里面的脂肪转化成能量，而且在睡觉之前喝能够帮助人体的消化，将人体中多余的热量清除出去，进而实现并最大限度发挥苹果醋在减肥方面的积极作用。

　　 禁止空腹的人群

　　 苹果醋通常不建议在空腹的时候喝，特备是已经患有胃酸过多的人（如大部分胃炎、胃溃疡患者）严禁空腹喝苹果醋。之所以这么说，主要是因为苹果醋对所产生的刺激对胃的伤害很大，而饭后喝苹果醋的目的也是将苹果醋对胃造成的影响降低，进而避免造成胃病等消化道疾病。

　　 通过上面的介绍，想必很多朋友对空腹喝苹果醋减肥吗的问题有所了解，有关方面的专家指出，苹果醋的食用方法对苹果醋减肥效果有较大的影响，所以苹果醋减肥要注意科学食用，同时避免各种误区，确保减肥效果。