什么酵素减肥 你知道吗

　　 什么酵素酵素？酵素是由氨基酸形成蛋白质。我们都会从酵素中产生新细胞，消化和吸收都需要酵素的催化。酵素可以加强免疫力，让肌肤光滑美丽。很多食物都富含了酵素。其中，肉类高温煮食后，酵素会被破坏。

　　 什么酵素减肥

　　 酵素要怎么喝呢？每次可以喝30cc的酵素。可以将其含在舌下，慢咽可以刺激神经，加快循环。也可以加水稀释,。饭前或饭后六十分钟内喝。肠胃不好的朋友建议饭后喝。如果想让酵素减肥达到最理想的效果，可按下面时间表，分时段来喝。

　　 早晨，早上起床后在刷牙前，喝杯200cc-300cc温水，然后喝30cc的酵素。饭前，饭前也是和喝30cc。然后在下午3点左右，再喝30cc。半夜记得起来喝30cc，再喝2口的温水。酵素要放入冰箱进行冷藏保存，才可以保证新鲜。最好在两周内喝完。

　　 什么酵素减肥？猕猴桃苹果柠檬酵素减肥。我们需要准备一些猕猴桃、苹果、柠檬及冰糖。猕猴桃先铺在最下面然后铺上苹果，最后铺上柠檬，放入冰糖，按这个顺序放到8分满。密封放置三个星期，发酵完成后滤出果汁，冷藏即可。

　　 想要做出好的酵素，当然需要爱心和耐心了。要选择新鲜的蔬果，外皮受损的水果不可以用。水果洗净风干后可以去皮。使用的所有容器都要彻底洗干净，再完全晒干。刀具、沾板及双手都要洗干净，不可以有水、油，容易出现发霉。