怎么减大腿外侧 什么方法

　　 很多朋友的大腿外侧都有着不少赘肉，如果不减掉的话，会影响腿的美感。所以，对于爱美的女性朋友来说，一定很想知道减大腿外侧赘肉的方法。那么，怎么减大腿外侧赘肉呢?接下来，本文就为大家介绍两种常见的可有效减大腿外侧赘肉的方法。

　　 怎么减大腿外侧

　　 1、减肥霜按摩

　　 经常使用减肥霜来按摩大腿外侧，可以起到瘦大腿的效果。减肥霜之所以能减大腿外侧的赘肉，是因为大部分的减肥霜中都含有辣椒素、咖啡因、葡萄籽、可可精粹等成分，这些成分可以有效促进大腿外侧的血液循环，从而起到消脂的目的。所以，想要减大腿外侧的朋友，使用减肥霜按摩减肥是一种不错的选择。

　　 2、精油按摩

　　 精油按摩也有助于瘦身，如果你想要瘦大腿外侧的话，不妨先将大腿清洗干净，然后擦干水分后，再使用适量的减肥精油涂抹在大腿的外侧，并用双手按摩大腿外侧，直至精油被皮肤完全吸收为止。精油按摩可以疏通大腿外侧的经络，从而促进脂肪的分解和燃烧，以达到减少大腿外侧赘肉的目的。

　　 怎么减大腿外侧?上面介绍的使用减肥霜按摩减肥和使用精油按摩减肥都是常见的两种局部减肥方法，想要瘦大腿外侧的朋友不妨尝试一下，效果挺不错的，而且基本无副作用。需要注意的是，皮肤比较敏感的朋友想要使用这两种方法的话，一定要谨慎。