中医减肥穴位有哪些

　　 随着人们物质生活水平的不断提高，越来越多的肥胖人士出现了，与此同时，各种减肥方法也是花样百出，其中中医穴位减肥法是受到了很多肥胖者青睐的。穴位减肥是传统的中医疗法，也是一种比较健康，比较有效的减肥方法，那么中医减肥穴位有哪些呢?下面我们就来详细了解一下。

　　 上脘穴

　　 这是很常见的一个中医减肥穴位，主要的功效就是为可以刺激我们的肠胃蠕动，如果能够经常对这个穴位进行刺激，那么是可以有效的保护我们的食道的，避免过快的进食，减少食物在胃部的堆积，造成消化不良的情况，同时加快肠胃蠕动，使体内的废物和毒素尽快的排出体外，从而达到有效的减肥效果。

　　 肾俞穴

　　 现在不少人的腰部都是堆积了很多脂肪的，昔日的小蛮腰早已不见，只剩下一个又一个的游泳圈，想要减掉这些游泳圈，那么可以选择在腰部的肾俞穴，它的位置大概在肚脐正后方大约两指开外的位置，每天坚持按摩这个穴位可以有效的瘦腹减腰。方法很简单，只要找准位置，吸气的时候按压此穴位，呼气的时候把身体往前倾就可以了，按压的力度以感觉到稍微的酸痛为准。

　　 上面就是我们为大家介绍的中医减肥穴位，需要的朋友们可以简单的了解一下。我们身体当中的穴位是非常多的，能够减肥的穴位也不少，每天坚持按摩这些减肥穴位，不知不觉的身体就会瘦下来了，这中间不需要痛苦的节食，也不用辛苦的运动，轻轻松松就拥有了完美身材。