快速减肥的茶饮有哪些呢

　　 减肥茶瘦身，很多人都喜欢，工作忙没时间，又想减肥的朋友常喝减肥茶可以瘦身，有效排毒，今天小编给大家分享几种快速减肥的茶饮，让你轻松瘦下来。

　　 快速减肥的方法

　　 快速减肥的茶饮有消脂茶。准备一些茶叶、生姜及诃子皮各。茶叶和诃子皮加1碗水煮沸，再加入生姜煎服。可以治积食，利于减肥。灵芝茶需要的材料有十克灵芝草，绿茶少许。灵芝草切片加入开水冲泡，再放入绿茶。

　　 绿茶快速瘦身。只需要准备适量的绿茶。经常加入沸水冲泡饮用就可以了，而且不限量。绿茶可以保持苗条身材。何首乌茶，需要准备一些绿茶、何首乌、泽泻及丹参，一起加水煎服。每日煎服1剂，可以降脂减肥。

　　 雀舌茶。准备相同分量的雀舌茶、枸杞，一起用文火煎服。可以消食、化气、减肥。矿泉水茶。所需材料有茶叶和五百毫升的矿泉水。矿泉水中加糖再用来冲泡茶叶。常喝矿泉水茶可以增强体力，减肥瘦身同时可以让皮肤更加柔软细腻。

　　 甜乳茶可以避免肥胖和消化不良，还可以改善便秘。用一百毫升牛奶和三克绿茶，白砂糖适量。绿茶加入150ml热水冲泡1～3分钟，然后沥出茶汁。牛奶倒入锅中煮沸加入砂糖，再加入绿茶水将搅拌。普洱茶适合减肥瘦身，可以保持窈窕的身材。将六克普洱茶加入200ml热水泡10分钟。