香蕉减肥茶 你值得拥有

  当我们身体内积累太多的脂肪和毒素的时候，肥胖就会找上门来。那如何才能把这些毒素排出体外呢？温暖、慵懒的午后，给自己泡杯香蕉减肥茶吧，让它来帮助你清除身体的废物和毒素，达到减肥瘦身效果。 那香蕉减肥茶的制作方法有哪些呢？ 

  香蕉减肥茶 

  香蕉减肥茶最经典的冲泡方法就是柠檬香蕉减肥茶，这种减肥茶可以排除身体毒素。制作柠檬香蕉减肥茶，需要准备一条新鲜的香蕉，一片新鲜的柠檬，还有九朵菊花。 制作方法是准备一个温热的水杯，先放入菊花和柠檬，倒入沸水泡五分钟左右；然后取出柠檬和菊花，放入香蕉，泡一会就可以了。 

  柠檬富含维生素C，很多女孩子把它作为美容食物来使用。然而，柠檬内的各种物质，只要合理调配就可以变为减肥物质了。享受美味同时，还可以塑造完美身材。香蕉减肥茶可以启动身体净化功能，分解脂肪，清除器官废物及毒素。柠檬香蕉减肥茶还可以改善新陈代谢，清洁消化系统。 

  此外，我们还可以自制绿茶香蕉减肥茶，先准备一根香蕉和五克绿茶、少许蜂蜜。香蕉一定要足够熟。制作绿茶香蕉减肥茶时，先把香蕉去皮切块。绿茶加热水冲泡，再把茶汁过滤出来，加入香蕉片、蜂蜜就可以喝了。空腹时不可以喝绿茶香蕉减肥茶。这款减肥茶可以强烈去脂，空腹饮用，特别容易饥饿。午饭和晚饭后三十分钟再喝，效果最佳。 

  香蕉可是减肥的好助手，不仅热量不高，而且富含了膳食纤维。一百克香蕉所含的卡路里只有八十七卡，丰富的膳食纤维对肠胃蠕动有一定的刺激作用。香蕉进入胃部，非常容易被消化吸收，又能让身体维持能量。早餐或运动前都可以利用香蕉果腹。由香蕉制作的香蕉减肥茶更是减肥人士不可错过的饮品。