最简单有效的睡前瘦身操
2010-06-13 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：锻炼全身的睡前瘦身操，现在就跟着我来学吧!
锻炼全身的睡前瘦身操，现在就跟着我来学吧!
双手合十置于胸前。
双臂尽量向上伸展，保持十秒。
双臂打开呈一百八十度。
右手单臂向上呈九十度。
双臂展开呈一百八十度，复原后左臂抬起。
