寡人的健康纠结第260期：你为什么会长冻疮？

　　冬天很冷，但却很美，回家的感觉也更温暖。但是夏天更好，其缘由竟是因为冻疮。寡人从小就长冻疮，根据寡人爸爸所说，这是遗传（突然好恨成了他的女儿）。所以这么些年了冬天是最让我糟心的，因为不能玩雪，不能穿太少，出门必须戴帽子、围巾、手套，甚至睡觉都得戴着手套，稍有不慎冻疮就会上身。尽管这样防着，一回湖南还是会长。寡人一直很纳闷，为什么冻疮年年长呢？

   本期纠结：你为什么会长冻疮？（更多的寡人健康纠结）

　　■冻疮喜欢长在哪里？

　　很多人都知道，冻疮最易发于手指、脚趾、耳垂等，也有少部分人会长在脸、大腿和屁股上。这是因为这些部位大都位于神经末梢，血液循环不佳。冻疮最常见的症状就是会出现水肿性红斑，奇痒难忍，遇热后痒感明显加剧，严重者可出现皮肤溃烂，胀痛。同时患者还会出现肢体末端皮肤发凉、肢端发绀、多汗等表现。

　　而且，奇怪的是，冻疮还有记忆力，去年长的地方，今年就会在同一个地方长。这是因为你的这个部位本来就循环不畅，如果来年没有做好防护，则比其他部位更易出现冻疮。

　　■到底为什么会得冻疮？

　　得冻疮的原因有三个：

　　一环境潮湿：虽然北方比南方寒冷，但生冻疮更多的却是南方人，这是为什么呢？就是因为南方天气潮湿，而且南方冬天也没有供暖，故易引发冻疮。

　　二是血液循环不畅：冻疮之所以好发于肢体末梢，正是因为循环不畅。

　　三是遗传：冻疮遗传是极少数，这是因为这种人的血液中含有一种遇冷沉淀，温暖后又溶解的蛋白质，这叫做“冷球蛋白”，这种体质是有一定几率可以遗传的。而且，一些慢性病和手足病也具有遗传性，同时也会引起血液循环不畅，从而间接引发冻疮。

　　■哪些人更容易长冻疮？

　　从以上三个原因就可以看出，冻疮多见于儿童、青年女性、贫血、营养不良、缺乏运动等人。另外父母得过冻疮的，也需要特别防护。还有手脚容易出汗的，也会比较容易出现冻疮。

　　■比起寒冷，冻疮更怕热！

　　如果你认为冻疮更怕冷，那就大错特错了。其实冻疮更怕热：这是因为皮肤因低温造成血管收缩，引起细胞代谢障碍，而一旦进入温暖环境后，动脉受热扩张，血液不能及时回流，导致局部循环产生淤血。淤血同时会伴血管通透性增加，就造成了皮肤组织发红水肿，而组织水肿又会刺激神经末梢产生痒痛感。所以，冻疮在温暖环境更易出现痒痛感。

　　■得了冻疮怎么办？

　　得了冻疮最难熬的就是痒，所以这时一定不要用指甲去挠，因为皮肤破裂之后组织液渗出会使局部处于潮湿状态更易发生感染。可以通过以下方法来进行改善和治疗。

　　方法1

　　用热盐水浸泡患处15分钟。

　　方法2

　　使用冻疮药治疗。

　　方法3

　　冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉。

　　方法4

　　将患处洗净，取风油精少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周。此法冻疮溃烂者不宜使用。

　　方法5

　　在温水中加入啤酒，把冻疮部位浸泡20分钟，可以缓解冻疮带来的痛苦。

　　方法6

　　每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈。

　　方法7

　　冻疮初起时，可以用热醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日数次，可见效。

　　■如何预防冻疮？

　　其实，比起治疗，最好的方法就是提前防护，避免冻疮上身。那么，预防冻疮主要有三点：

　　1. 注意保暖

　　对于好发部位，手、脚、耳等要注意保暖。如果手脚易出汗，一定要时刻让这些部位保持干燥。还可以在这些部位涂抹凡士林等保护剂，也可以预防冻疮。

　　2. 适当运动

　　就算是寒冷的冬天，也不能疏于锻炼，适当的锻炼可以增加血液循环，提高机体的御寒能力。

　　3. 注意食补

　　还可以从食物上进行温补：适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。

　　■寡人的纠结结果：

　　原来冻疮真的是可以遗传的，所以寡人作为冻疮好发人群，应该提早预防，平时也不能偷懒了，要多出去锻炼。

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