中老年人健身可试试打台球
2011-05-12 00:00
来源：快乐老人网
核心提示：台球一局下来，走动少则八百步，多则上千步，健身作用不言而喻。
台球一局下来，走动少则八百步，多则上千步，健身作用不言而喻。
现在很多中老年人热衷于台球运动，通过长期的练习，能有效缓解腰椎增生和颈椎病，在打球过程中不断地俯身和站起来，在击打时又需要抬头瞄准，这些动作的结合可增加肌肉的韧性。（陕西省台球协会秘书长张九峰）
