刘亦菲 曼妙曲线的瘦身食谱！
2010-04-11 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：7日见效食谱瘦身小秘籍柠檬食谱成功瘦身排毒虫草的食用方法—虫草食谱 “其实，在美国生活那几年，我就开始尝试沐浴瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体型的吧。”
7日见效食谱瘦身小秘籍柠檬食谱成功瘦身排毒虫草的食用方法—虫草食谱 “其实，在美国生活那几年，我就开始尝试沐浴瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体型的吧。”
刘亦菲道出了自己的瘦身秘诀。 下面，就是刘亦菲日常的瘦身食谱。
NO.1 早餐：一颗水煮蛋,一杯牛奶，半个苹果(苹果食品)或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 中餐：一碗饭+菜 晚餐：七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果(水果食品)除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖)，配合适当运动(运动食品)。
NO.2(优酪乳瘦身瘦身食疗法) 起床后：两杯水 早餐：蔬菜(蔬菜食品)汁200cc 中餐：优酪乳500克 晚餐：蔬菜汁200cc 就寝前：1-2杯水
NO.3 早餐：蔬菜汁200cc 午餐：正常餐 晚餐：优酪乳500克
NO.4 早餐：蔬菜汁200cc 午餐：优酪乳500克 晚餐：适量
NO.5(苹果餐) 早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋) 苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食 备注：苹果餐吃一天就够了
