熬夜加速眼部衰老,3大问题不容忽视! - 健康之初


熬夜加速眼部衰老,3大问题不容忽视!

核心提示:长期熬夜不仅会损害身体,还会加速皮肤衰老,而眼部肌肤作为人体皮肤最薄的部位,厚度仅为0.05毫米,缺乏天然保湿屏障,水分极易流失,而且,眼部的弹性纤维和胶原蛋白含量比面部肌肤更少,导致其更容易出现衰老迹象。

上班时,觉得只有晚上的时间属于自己,所以战战兢兢地熬夜;放假时,觉得第二天不用早起,所以肆无忌惮地熬夜。


长期熬夜不仅会损害身体,还会加速皮肤衰老,而眼部肌肤作为人体皮肤最薄的部位,厚度仅为0.05毫米,缺乏天然保湿屏障,水分极易流失,而且,眼部的弹性纤维和胶原蛋白含量比面部肌肤更少,导致其更容易出现衰老迹象。


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熬夜会导致哪些眼部问题?


黑眼圈


熬夜会影响人的内分泌和眼周血液循环。内分泌失调,会导致眼部代谢变慢,黑色素产生增多且无法及时代谢排出,逐渐沉积在眼周皮肤,形成色素型黑眼圈;而熬夜导致的眼周血液循环不畅,则会使血液淤积,透过较薄的眼部皮肤呈现出青紫色,形成血管型黑眼圈。


黑眼圈不仅影响面部整体美观,还较难消除,使人看起来疲惫、憔悴,给人一种不健康的印象。


眼袋


熬夜导致眼周肌肉和筋膜松弛,眶隔内的脂肪由于失去支撑,向外膨出,形成眼袋。眼袋一旦出现,会使眼部显得臃肿、衰老,而且随着年龄增长和熬夜情况的持续,眼袋问题会愈发严重,难以通过非手术方式消除。


鱼尾纹


眼周皮肤缺乏弹性且长期受到眼轮匝肌的收缩牵动,而熬夜时肌肉频繁运动,会加速皮肤弹性纤维断裂。眼角外侧细小的、呈放射状的动态皱纹最先出现,随着时间推移,即使在面部表情静止时,这些皱纹也会逐渐变得明显,成为永久性的鱼尾纹,极大地影响面部年轻化状态。


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如何预防眼部衰老?


除了减少熬夜,规范作息,养成良好的生活习惯外,眼部护理也非常关键。


温和清洁眼部


在洁面和卸妆时,使用温和的清洁产品,避免过度揉搓拉扯,防止损伤眼周皮肤的弹性纤维和胶原蛋白。


及时使用眼霜


不能等到长出鱼尾纹之后才使用眼霜,可根据自己的年龄选择合适的眼霜,20多岁可以注重保湿效果,25岁后则要选择含有多肽、烟酰胺、视黄醇等成分的抗皱眼霜。


户外防护


外出阳光较强时,佩戴具有防紫外线功能的墨镜,有助于减少紫外线对眼部皮肤的伤害,预防光老化、色斑等问题。


眼部抗衰进行得越早,取得的效果越好。在这场与岁月的对抗中,只有将抗老融于日常,才能让眼睛无惧年龄变化,始终年轻明亮。

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