你每一次生的气,都会留在甲状腺里 - 健康之初


你每一次生的气,都会留在甲状腺里

核心提示:中医上说,甲状腺位于人体颈部前方,是肝经循行的部位之一。当生气导致气机失调,尤其是肝气郁结、气滞不畅时,就会影响到甲状腺局部的气血运行,导致气血瘀滞,从而为甲状腺结节的形成创造了条件。

网上有一段话,暴躁会留在子宫,压力会留在肩颈,郁闷会留在乳房,委屈会留在肠胃,生气会留在甲状腺里。那为什么会这样说呢?


生气,真的会留在甲状腺


中医上说,甲状腺位于人体颈部前方,是肝经循行的部位之一。当生气导致气机失调,尤其是肝气郁结、气滞不畅时,就会影响到甲状腺局部的气血运行,导致气血瘀滞,从而为甲状腺结节的形成创造了条件。


很多医院都专门开设了“心身医学科”,以及很多研究都证明了心理因素的确会引起身体的疾病。甲状腺结节发生也与心理因素有一定关系。


生气、紧张、焦虑等情绪可促使甲状腺激素和皮质醇过量分泌,导致内分泌失调。有研究表明,易怒是甲状腺结节的潜在诱因。而甲状腺组织和肾上腺组织增生,还会引发甲亢或者肾上腺增生等疾病,甲状腺疾病的发生,与平时工作、生活压力大,情绪紧张、焦虑、抑郁有密切关系。


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甲状腺疾病“重男轻女”


女性甲状腺疾病的发病率几乎是男性的3~4倍,其中一个原因就是情绪。女性的情绪较男性更易波动。长期的不良情绪会干扰内分泌水平,导致甲状腺激素分泌异常;压力也会作用于中枢神经系统,造成甲状腺激素分泌减少,增加相关疾病风险。


女性在青春期、妊娠期、哺乳期、月经期、更年期等阶段激素水平波动较大,可能过度刺激甲状腺。


有研究显示,甲状腺疾病基因遗传给女性的概率要大于男性。


手把手教你“甲状腺”自检


自检工具:

(1)一面镜子

(2)一杯水


自检步骤:

(1)将镜子拿到能看清自己脖子下部的位置,主要观察自己锁骨以上和喉咙以下的区域,这是甲状腺所在。

(2)在眼睛观察的同时,头稍往后仰。

(3)喝一口水并吞下。

(4)当你吞咽的时候,观察自己的脖子,看看甲状腺的位置是否有肿大或突出,两侧是否对称、是否有一侧偏大的情况。将食指、中指、无名指,三个手指并拢,从脖子中间沿着两侧,从上到下轻轻触摸,看有无结节、肿大,结节通常都会随着吞咽的动作上下移动。要注意:不要把喉结和甲状腺混淆了。甲状腺比喉结的位置更低,靠近锁骨。最好多吞咽几次并观察。

(5)如果你在甲状腺的区域发现了肿大或者突出,就需要到医院检查。


如何保持甲状腺健康


注意保持愉快的心情、均衡的饮食和健康的作息时间,避免过度劳累,远离头颈部辐射等;另外,定期体检也非常重要,应早发现早治疗。

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