我才26岁，已透析5年！为何得尿毒症的是我？原来是两大习惯害的

患者一：我今年才26岁，已经透析五年了，在很长一段时间内都想不通自己是怎么得尿毒症的。高考时体检，各项指标还都正常，大学开学时体检的各项指标也正常，结果才到大二的第一个学期期末，也就是短短一年半的时间，就已经发展成了慢性肾衰竭（尿毒症）。我实在是无法接受。现在已经做血液透析5年了，期间看到的这种病人不计其数，虽然慢慢地也接受了这个事实，但是很多时候，因为这个病，在很多方面还是很自卑，很绝望的！毕竟我还这么年轻，还没有成家立业，这以后的生活可怎么办？

患者二：研究生毕业工作3年，我才29岁，正是对未来充满无限想象的年纪，我却被查出了尿毒症，这是我从来没有想过的未来。上学的时候一直好好学习，工作后也一直兢兢业业，没做过什么亏心事，从小也被称作是“别人家的孩子”，父母寄予厚望，自己也曾信誓旦旦，可为什么年纪轻轻的自己就摊上了这么个病呢？我实在是想不通，也无法接受这个事实。曾经的我意气风发，现在的我只求早点解脱，靠透析活着真的太难了，每天看不到希望，只有无尽的痛苦，想过放弃，但看到父母，又心软了，我该怎么办？

两位尿毒症患者，一位26岁，一位29岁，正是对未来充满憧憬的年纪，却突然遭遇尿毒症，这样的事情搁谁身上，都会崩溃的。可是，就像这位26岁的患者一样，他所不能理解的是，为什么得病的会是他？他的尿毒症到底是怎么得的呢？

其实，任何疾病的发生都不是偶然的，既然发生了，就一定有原因。

图片来源于站酷海洛

患者一：很久之后，我才知道我的尿毒症是这样得的。

当初确诊尿毒症的时候，感觉天都塌了，什么也不想，什么也不做，就想等死了。好在家里人没有放弃我，整天守在我的身边来开导我，后来在透析的时候接触到了很多和我一样年轻的患者，我也才慢慢接受了这个事实，也才知道，我之所以会得尿毒症，其实都是自己作出来的，真的怪不得别人。

1. 我喜欢喝饮料，从来不喝水。

我喜欢喝饮料，其实也只是不喜欢喝水而已，总觉得喝水没味，还不解渴，所以别人喝水，我喝的永远是饮料，几乎从来就不喝水。当然，喜欢归喜欢，我也只是渴了的时候才会喝，一天最多三瓶，那还是在夏天的时候，冬天的话，几乎就不怎么喝了，水也不喝。

医生说：长期大量喝饮料，而又缺水，会对肾脏造成巨大的伤害。肾脏是排泄器官，其代谢需要水分的参与，而饮料喝下去之后，也要经过肾脏的过滤，只喝饮料而不喝水，必然会加重肾脏的负荷，还会干扰肾脏的正常代谢，长此以往肾脏就出问题了。

2. 我喜欢吃外卖，三餐没规律。

或许是高中的生活太过于痛苦，上了大学之后就有点放飞自我了，刚去的时候还好好学了几天习，可后来一宿舍的人开始打游戏，自己就沉迷于其中不能自拔了。每天早晨起床后就开电脑打游戏，这一打就是一天，除了上个厕所，几乎就不动弹了。所以，吃饭全靠外卖，拿外卖都得舍友轮流去，吃饭也没个正点，饿了就吃，不饿就玩，经常半夜三更还要吃个夜宵。

医生说：错误的饮食习惯也是伤肾元凶。外卖固然好吃，但一般都是重口味食物，高油、高盐、高糖、高热量，其中还加了很多调味品、添加剂，长期吃也会加重肾脏的负荷，不利于肾脏健康。另外，三餐不规律，喜欢吃夜宵，也会让肾脏在该休息的时候得不到休息，同样会对肾脏造成很大的伤害。

图片来源于站酷海洛

患者二：得病后我才知道，太听话也是会伤身体的。

虽然称不上优秀，但一路走来我也是家人的骄傲，我从来没有想过，正当我准备一展抱负，回报家人的时候，竟然会成为家人的累赘。更让我想不到的是，这一切都是我自作自受。

1. 为了学习，熬夜成为了一种习惯。

出身农村的我从懂事之日起就立志要好好学习，走出农村。所以，当别人在玩闹时，我在学习，尤其是高中的时候，白天学，晚上还要打着手电筒学习，高考结束后，我也算是得偿所愿，考上了理想的学校。可是，我的大学生涯也不像别人一样过得很舒服，除了学习之外，我还要去打工，补贴生活费。再后来，我开始准备考研，经常熬到半夜。毕业之后，找到了理想的工作，我发现，熬夜已经成为了一种习惯，想要早睡都很难了。

医生说：熬夜伤肾，这是公认的事实。夜间本来是肾脏该休息的时间，如果长期熬夜，就会影响肾脏正常的生理功能，导致代谢废物堆积，伤害肾脏。研究证实，每晚睡眠时间少于5-6个小时，会导致肾功能下降，睡得越晚，发生尿毒症的风险越高。

2. 为了工作，拼命成为了一种习惯。

学习的时候是个好孩子，工作之后也力争做到完美。为了少跑厕所，我可以半天都不喝水，经常性的一坐坐一天；为了多拉一个客户，我可以一天好几场应酬，酒量不大的我经常喝到酩酊大醉；为了完成一个项目，我可以通宵达旦，经常性的熬到天亮，接着就去上班。本以为努力工作就会有所回报，没想到先“回报”我的竟然是尿毒症！

医生说：拼命工作真的会没命的。久坐不动、长期憋尿、熬夜过劳、应酬喝酒等等，这些坏习惯都会对肾脏造成巨大的伤害，再年轻的身体都经不起这样的折腾。短期内可能毫无表现，但是一旦被发现的时候，尿毒症也就来了。

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