患上高血压,医生为啥给开叶酸片?药师:建议中老年朋友多补充叶酸 - 健康之初


患上高血压,医生为啥给开叶酸片?药师:建议中老年朋友多补充叶酸

核心提示:而且高血压合并同型半胱氨酸升高的患者会更加危险,与正常人群相比,血压与同型半胱氨酸同时升高者,脑卒中的发生风险增至12倍。当同型半胱氨酸水平≥16微摩尔/升,心血管疾病发生风险明显增加;若同型半胱氨酸水平降低25%,冠心病和脑卒中的发生风险分别降低11%和19%,而降低同型半胱氨酸最有效的途径就是补充叶酸。

前段时间,小区的老张来到药店向我咨询,说他最近身体有点不舒服,去医院体检,查出患有高血压,可是医生却给他开了叶酸片。我记得叶酸不是怀孕的女性才需要补充的吗?怎么医生还让我吃上了?是不是搞错了老张疑问道。你去医院查血压的时候有没有查别的指标,例如同型半胱氨酸,这个指标高不高?我反问道。你这么一说我想起来了,好像是有这么一个指标,医生说比较高,需要尤为注意老张一拍脑门说道。那这就对了,我跟老张详细解释了一番,这种情况下确实需要服用叶酸,不仅如此,适量补充叶酸,对于中老年朋友也有很多好处。

孕妇,为什么要补充叶酸?

很多人可能不知道叶酸到底是何方神圣,但一定知道只要怀孕,大部分情况下都要补充叶酸,这究竟是为何?叶酸也叫维生素B9,是存在于绿色植物中的B族维生素,它能够协助身体合成DNA,维持大脑的正常运转,也是胚胎早期发育不可缺少的物质。

有研究显示,在孕早期补充叶酸,对于胎宝宝而言,可以降低宝宝出生缺陷的风险。大量研究表明,服用叶酸可减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生,从而降低20%的新生儿死亡率。同时,还可以预防新生儿神经管缺陷。

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图片来源:站酷海洛

高血压患者,为何需要补充叶酸?

叶酸不仅孕妇需要补充,对于一部分高血压患者,补充叶酸意义非凡:可以有效降低脑卒中、冠心病的发病风险!提到高血压,必然离不开脑卒中,随着我国高血压患者的增多,高血压导致脑卒中的风险也大大上升,一直以来医学界都没有找出高血压导致脑卒中的具体原因,随着一项历时12年,有近4万人参与的大规模队列研究的结果出炉,高血压导致脑卒中的罪魁祸首也被揪了出来,那就是同型半胱氨酸。

同型半胱氨酸则是人体摄入含有蛋氨酸的食物代谢过程的中间产物。正常情况下,它会在叶酸和其他B族维生素的帮助下被代谢清除,但如果没能及时代谢,导致同型半胱氨酸水平升高,就可能损伤血管内皮细胞,影响血管的通透性,引发动脉硬化,从而增加卒中风险。而且高血压合并同型半胱氨酸升高的患者会更加危险,与正常人群相比,血压与同型半胱氨酸同时升高者,脑卒中的发生风险增至12倍。当同型半胱氨酸水平≥16微摩尔/升,心血管疾病发生风险明显增加;若同型半胱氨酸水平降低25%,冠心病和脑卒中的发生风险分别降低11%19%而降低同型半胱氨酸最有效的途径就是补充叶酸。

除此之外,补充叶酸还有哪些好处?

预防老年痴呆。一项涉及2.760-75岁老人医疗记录的研究显示:在这2.7万人中有12.6%的老年人缺乏叶酸,而叶酸缺乏的老年人被诊断为痴呆的可能性要高出68%,死于任何原因的可能性要高出近3倍,在一定程度上,补充叶酸可有效预防老年痴呆。

预防胃癌。叶酸与DNA的合成,与稳定DNA甲基化密切相关。如果甲基化水平低,癌基因就容易活化,从而促发癌症。服用叶酸,会使癌基因失去活性,达到预防胃癌的目的。

预防贫血。对于中老年朋友而言,叶酸可以预防孕妇贫血。正常情况下机体需要叶酸来制造正常的红细胞。如果叶酸摄入不足,很可能会出现贫血。

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图片来源:站酷海洛

如何知道自己体内缺不缺叶酸?

一般情况下,去医院检测一下血液便知,人体叶酸的正常值为:血清0.3微克/毫升,血红蛋白160微克/毫升,低于这个标准,就要相应的补充叶酸。

如何补充叶酸?

对于正常人而言,我们人体每天都要摄取400微克的叶酸,这个剂量通过膳食就能够获取,蔬菜水果中都含有较多的叶酸,例如菠菜、西瓜、樱桃、梨、香蕉、猕猴桃等。对于孕妇或一些特殊人群而言,每天需要摄入的叶酸含量增加,正常膳食很难满足其需要,就需要额外补充,一般选用叶酸补充剂,例如叶酸片、维生素片等,但要注意选择小剂量,一般每天的额外补充剂量为300-400微克,过多摄入也会产生副作用。

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