81岁老人坚持每天喝点小酒!喝酒真能延年益寿吗?药师告诉你真相 - 健康之初


81岁老人坚持每天喝点小酒!喝酒真能延年益寿吗?药师告诉你真相

核心提示:根据相关数据统计,全球5.5%癌症的发生都是酒精导致的,酒精相关的癌症死亡率也有5.8%。

81岁的孙老在村里可以说是家喻户晓的“名人”,都这个年纪的人了,还经常作作诗,写写毛笔字,关键是老人家的身子骨还很硬朗,一点毛病都没有。孙老除了心态好,兴趣广泛之外,还有一个几十年的习惯,那就是每天都要喝点小酒,中午喝晚上也要喝,每次喝的也不多,就那个小酒盅,来上两盅。

所以,别人如果问他的养生秘诀,他都会笑呵呵地说:还不是因为我每天都喜欢喝两盅小酒,活血通络,抗癌抗衰,活到现在了,就好这口,别的都不行。

或许就是因为现实生活中像孙老这样的人的存在,才会让大家对喝酒产生这么多的质疑。以至于很多人对喝酒的危害视而不见,反倒觉得喝酒有很多好处,就像孙老说的,活血通络、抗癌抗衰,还有降血压、降血糖、软化血管等等,真的是想说什么就说什么,完全不顾事实。

可是,喝酒真的可以延年益寿吗?

先来看一组数据。根据相关统计显示,全球每年因为喝酒丧命的人数高达280万,位居死因第七位,其中我国每年有70万人死于喝酒,男性占到65万。

这就是赤裸裸的事实,只可惜很多人只看到了孙老一样的个例,却忽视了大数据给出的结果。

如果还不相信,就来详细了解一下喝酒的危害吧!

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图片来源于站酷海洛

1. 喝酒能抗癌?

假的!喝酒能抗癌,这肯定是胡说八道!酒精被世界卫生组织明确归类为一类致癌物,与酒精相关的癌症多达十几种,尤其是涉及到消化系统的癌症,像是口腔癌、喉癌、食管癌、肝癌、胃癌、肠癌等等,可以说是从上到下,只要是酒精所经过的部位,都有可能产生致癌性,另外还有乳腺癌、前列腺癌等,都与长期喝酒脱不了关系。

根据相关数据统计,全球5.5%癌症的发生都是酒精导致的,酒精相关的癌症死亡率也有5.8%。

喝酒致癌的元凶不在酒精,而是酒精(乙醇)代谢成的乙醛,这是一种明确的致癌物,可直接与细胞DNA结合,导致基因突变,时间长了,癌症也就发生了。所以说,喝酒抗癌是肯定不存在的!喝酒致癌才是事实!

2. 喝酒能降血压、降血糖?

暂时的!有些高血压、糖尿病患者在医生要求戒酒的时候,都会拿喝酒能降血压、降血糖当做借口,他们确实也亲身实验过,发现喝完酒之后测量血压,血压会下降,测量血糖,血糖也会下降,甚至觉得效果堪比药物。于是,这些患者就更加肆无忌惮的喝酒了。

可事实上呢?喝酒之后确实会有短暂的血压、血糖下降,血压下降是因为酒精的扩血管作用导致的,血糖下降则与酒精干扰胰腺功能、抑制肝糖原异生等因素有关,但这都只是一过性的表现,之后血压、血糖非但不会下降,还会反弹性升高,对患者来说,绝对是有害无利的。可以肯定的是,喝酒不仅不能降血压、降血糖,还是诱发高血压、糖尿病,加重病情,增加心脑血管并发症风险的独立危险因素。

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图片来源于站酷海洛

3. 喝酒能软化血管?

很难!关于喝酒软化血管的说法,也并非空穴来风,这里主要说的是红酒,原因是有研究发现红酒中所含的白藜芦醇有抗氧化作用,可以改善血管内皮功能,发挥抗炎效果,进而起到抗动脉粥样硬化的功效。可是,研究所用的是提取物白藜芦醇,如果想要达到理想的效果,一个人一天就得喝几十升的红酒,算下来就是100多瓶,这显然是不可能的!

红酒也是酒,其中也含有酒精,少喝点或许没多大问题,如果喝多了,酒精带来的伤害也是无法避免的。而酒精不仅不能软化血管,还会直接损伤血管,升高血压,使得心肌纤维失去弹性,加速动脉粥样硬化,绝对是心血管疾病的危险因素。再说了,真正有条件每天喝红酒的人能有多少?大多数人喝的还是白酒,而白酒的酒精度数是最高的,伤害也是最大的!

4. 喝酒的危害不止这些!

所以,所谓喝酒的好处都是不切实际的借口,喝酒的危害还不止于此。

喝酒会伤肝、伤胃、伤害胰腺等消化器官,是诱发肝病、胃病、胰腺炎的罪魁祸首;喝酒还会伤害神经系统,导致脑功能障碍;喝酒会影响生育,导致男性性功能障碍,女性月经不调等,最严重的的喝酒会导致急性中毒,也可能引发交通事故,直接危及人的生命。

看完这些,你还觉得喝酒能抗癌抗衰,延年益寿吗?

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图片来源于站酷海洛

问题来了,实在戒不掉,应该怎么做才能减轻喝酒的危害?

说到这,可能又有人说了,我也知道喝酒不好,可仍旧心存侥幸,看到身边有很多常年喝酒的人都活得好好的,也觉得这些危害不会发生在自己身上,起码不会立即发生,更关键的是自己真的戒不掉啊!想要戒,还总是有场合的需要。有没有办法可以降低喝酒的危害呢?

1. 一定要限量!

总有人拿场合需要当做借口,可喝着喝着就成了习惯,哪怕自己在家也离不开了。谨记,场合需要也好,自己喝也好,控制摄入量是减轻危害的关键,一定不要醉酒,更不能酗酒。膳食指南推荐,成年男性每天酒精摄入量控制在25g以下,差不多相当于38度的白酒1.5两,女性在15g以内,相当于白酒1两。下一次喝酒的时候掂量一下吧!如果控制不住,劝你尽早戒酒。

2. 要学会喝酒!

同样是喝酒,有些人就很容易喝醉,而有些人就不容易醉,这也是有方法的。想要降低喝酒的危害,建议在喝酒前吃点主食垫垫肚子,或者喝杯牛奶,有助延缓酒精吸收,保护胃黏膜;喝酒的时候要慢点喝,不要混着喝,多喝水,多吃菜,不能只喝不吃,一口酒一口水可以稀释酒精,防止喝醉;酒后也要多喝水,也可喝点蜂蜜水、果汁等,帮助加速酒精代谢。另外要记住,空腹不能喝酒,用药前后不能喝酒,喝酒后不要立即洗澡等。

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