烧心，难以入睡，竟是反流性食管炎！医生：这五个坏习惯易诱发

四川的江大爷最近备受“胃病”折磨，不知道自己是咋了，一躺下就反酸，那酸水从胃里流到嘴里，让人忍不住咳嗽。甚至都不能好好的躺下睡一觉，一躺下反酸的情况就更严重了。为了能睡好觉，有时甚至要依靠在床头，这样才能将就睡一晚。

江大爷在吃了一段时间的胃药后，病情并没有得到缓解，于是便和儿子一起到医院就诊，经医生检查诊断，江大爷患的是反流性食管炎。江大爷很困惑：“听过慢性胃炎，可这反流性食管炎是什么病？自己怎么会得这种病呢？”

医生给江大爷进行了详尽得解答。

反流性食管炎

反流性食管炎是胃食管反流病的一种类型，是指酸（碱）反流导致的食管黏膜破损。食管和胃的连接处有一道“单向闸门”——食管下括约肌。“闸门”开放时，允许食物从食管进入胃；“闸门”关闭时，可以防止胃、十二指肠的内容物反流入食管。一旦各种因素使“闸门”关闭不严，胃、十二指肠内容物逆向流入食管，就会使食管黏膜出现炎症、糜烂，发展成反流性食管炎。

反流性食管炎常见烧心、反流、嗳气、胸痛、灼烧感等症状，还有42%的患者会消化不良，其中烧心及反流为其主要典型症状。反流性食管炎和生活习惯有很大关系。

这五个坏习惯易诱发反流性食管炎

吃饱后立刻躺平或睡觉

许多人吃饱饭后感觉肚子沉甸甸，认为平躺一下比较舒服，但这个举动反而会增加腹部和胃部的压力，增加胃酸逆流的机会。除平躺之外，吃饱饭后立即趴睡或提重物，也是错误的行为。

长期饱食

长期处于饱餐的状态，会使多的一部分食物不往食管下端走，而往上反，造成胃反流，最终导致反流性食管炎的发生。另外长期饱食很容易造成肥胖，特别是腹型肥胖。腹部肥胖的人 ，在胃的位置上有很多的脂肪，一旦腹部脂肪增加，腹内压就会升高。而食管和胃部之间会有一个压力差，当腹内压升高到一定程度，会使胃部当中的一些食物反流进入食道内。久而久之，就会导致食管下的括约肌结构受到严重损伤，抗反流功能就会受损，从而患上胃食管反流。

长期便秘

对于长期便秘的人群来讲，排便的时候腹内压也会快速增高，就会影响到食管下段的括约肌。导致出现一过性松弛现象，也会引起胃食管反流的出现。

长期压力大

这类人精神高度紧张，作息时间不规律，吃起饭来也顾不上细嚼慢咽，且常吃辛辣、酸甜、焦灼、炙煎等食物，加重了消化道的负担。

吸烟喝酒

长期吸烟和酗酒可减弱食管下段括约肌的防御功能，容易造成胃食管反流或使反流症状加重，如不及时治疗，很可能引发诸如食管狭窄、食管炎等并发疾病，甚至可能引起食管腺癌。

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