过了60岁,这几种情况是衰老的正常现象,别花冤枉钱! - 健康之初


过了60岁,这几种情况是衰老的正常现象,别花冤枉钱!

核心提示:提醒各位,过了60岁之后,有些表现其实是正常的,不要因此而花冤枉钱。

67岁的老胡又来医院了,短短一周,他已经来了有3次,每次来都觉得自己得了什么大病,可是一通检查下来,什么病也没发现。问老胡怎么了,他一会儿说头晕,老是忘事儿,一会儿说胸闷,睡不好觉,生怕是脑梗、心梗这些病。但是,该做的检查都做了,结果就是他的身体很好,很健康。那为什么他会感觉到各种不适呢?

其实,人上了年纪,都会有各种各样的身体不适,有些是病理性的,可有些就是衰老的正常表现,当然也与老年人的疑心病有关。人老了都怕生病,怕死亡,一旦有点不舒服,就往一些大病上面想,本来没什么事,可想着想着就更严重了。老胡还是好的,去了医院,甚至有些老人不相信医生的话,到处找偏方秘方,到头来白白浪费钱不说,还把好好的身体给糟践坏了。提醒各位,过了60岁之后,有些表现其实是正常的,不要因此而花冤枉钱。

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图片来源于站酷海洛

一是失眠头晕。人上了年纪之后,身体机能退化,褪黑素分泌减少,睡眠质量随之下降,早醒、入睡困难、失眠等变得更为常见,这也导致第二天起床后头晕、头痛、乏力常有发生。老年人要学会自我调整,养成好的睡眠习惯,尽量保证睡眠时间。

二是健忘。人过60岁,大脑衰老,记忆力开始明显下降,学习能力、理解能力也会下降,所以人越老就越容易忘事,这是很正常的。上了年纪,要尽量多动脑、多学习、多思考。

三是关节酸痛。人体的骨密度从30岁之后就开始下降,关节退化也是衰老的自然规律,老年人吸收变差,骨关节的衰老加速,很容易出现关节疼痛的表现。注意适度锻炼,多晒太阳,有一定的帮助。

四是耳聋眼花。听力、视力也是随年龄增长逐渐减弱的,这是器官功能退化的正常表现,平时注意避免过度用眼、用耳,不要戴耳机,做做眼保健操。

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