糖尿病想长寿？怎么办？专家提醒：这些减寿行为不要做

糖尿病是一个慢性疾病，至今无法治愈，患者能做的就是尽量减少并发症，延长寿命。很多糖友或者是糖友的家人就想了解得了糖尿病，如何才能长寿？糖尿病人想要长寿，这几件减寿的事情不要做。

别人吃什么药，我就吃什么药

糖尿病的病因和发病机制复杂，存在着相当大的个体差异。所以在专家指导下，针对自己的情况合理用药，调整饮食和运动才能万无一失。糖尿病患者一旦监测到血糖出现波动，就要赶紧到医院或正规的糖尿病机构检查，及时调整用药方案。如果条件好的能有专家一对一地给你指导用药、调整饮食运动方案就更好了。

拒绝打胰岛素

很多人都觉得用胰岛素会形成依赖，当医生建议打胰岛素时，一味的拒绝，而导致血糖居高不下，最终导致各种并发症的发生，减少寿命。是否需要额外补充胰岛素，取决于我们自身的胰岛素分泌水平。部分糖尿病患者要终身使用胰岛素，是因病情需要并非依赖成瘾。对于病程较长的重症 2 型糖尿病患者，胰岛功能近乎衰竭，口服降糖药的疗效往往欠佳甚至完全无效。这种情况下，就更应该及时启动胰岛素治疗。

吃了降糖药就可放开吃

糖尿病的治疗有五驾马车，饮食则是马车的头马，换句话说糖尿病的治疗是综合性的，而饮食控制是所有治疗的基础。所以说，即使服用药物以后血糖稳定了，如果不控制饮食，吃药也是白吃，还是会造成血糖的飙升，不利于血糖控制。

一味相信降糖食物

实际上，降糖食物不过就是含有较多植物纤维和果胶的食品，这些食物顶多是延缓血糖升高速度，但并不会减少血糖摄入总值。如果吃得过多，血糖同样会升高。那有人说，苦瓜、洋葱等食物能降血糖，这是对的吗？这个不能肯定，但是，你想靠只吃这些蔬菜就把血糖降下来，肯定不行。

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