既防病又养生，还能延长寿命，多项试验证明：爱做家务赚大了！

前一阶段在采访李承铉时，他说：在家带孩子做家务的时候，感觉每天特别的忙，忙的一点时间都没有，但是当晚上回想今天干了什么的时候，却发现想不起来自己究竟干了什么。很多全职妈妈也反馈，在家带孩子做家务，每天累的不行，但是不被重视不说，还经常被嫌弃；甚至一些家庭为了谁做家务闹的不可开交……

对很多人来讲，做家务是性价比非常低的一件事情，既耽误工夫，又浪费精力，但是多项临床试验证明，做家务是有很多好处的。

1.延长寿命

荷兰医学中心研究结果显示：经常做家务的女性的寿命，平均比一般人长3年。并且国内的一项研究也证明：在国内，90%的家务都是由女人完成的，但是同时发现，经常做家务的男性死亡率降低50%。

加拿大一项纳入了17个国家13万人的临床试验证明：每周做5次家务，每次半个小时，不仅可以达到健身的效果，还可以降低死亡的风险。

2.有效降低糖尿病的发病率

中国人民解放军总医院和中国科学技术大学的研究者对1.3万名35-78岁的男性进行跟踪调查发现，排除年龄、高血压、糖尿病、吸烟等一系列相关的因素后，与不做家务的男性相比，每天做一定家务（不超过2小时）的男性患糖尿病的风险减少20%，每天做家务超过2小时的男性患糖尿病的风险降低40%。

图片来源于站酷海洛

3.维持体重的作用

体重超标是糖尿病、高血压、高血脂等多种慢性病的高危因素，因此维持体重不仅有助于减肥塑身，还有利于预防慢性病的发生。以体重为50kg的女性为例，做家务30分钟消耗的能量：洗碗筷、洗衣服、熨烫衣服等消耗47千卡；擦玻璃、擦桌子等可消耗84千卡；做饭、炒菜等消耗86千卡；收拾房间、拖地扫地等消耗91千卡……

英国的研究机构统计显示，一般非常干净的家里会有一个比较苗条的女主人，因为大量的家务活会消耗很多的热量，相当于进行了减肥塑身。

4.提高记忆力

大脑越用越灵活，经常做家务的人，需要记住很多琐碎的东西，大脑经常得到锻炼，能够提高自己的记忆力，在一定程度上预防老年痴呆。

图片来源于站酷海洛

做家务的好处非常的多，不妨放下整天不离身的手机，夫妻共同分担家务，正所谓“男女搭配，干活不累”，一起做家务也是很好的培养感情的方法！并且对于不做家务的男性来讲，和妻子一起做家务，可以体验妻子的辛苦，更加理解妻子，有助于家庭的和睦！

美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！