喝酒降血压?15年高血压患者亲身验证!医生:谣言不可信 - 健康之初


喝酒降血压?15年高血压患者亲身验证!医生:谣言不可信

核心提示:喝酒降血压?15年高血压患者亲身验证!医生:谣言不可信

“王药师,我自己发现了一个降压的“秘方”,以后不用吃降压药了!”57岁的李叔特别高兴地跑来跟我说。

“您找的什么秘方呀,说来听听”,我问他。

“喝酒就能降血压!我连着试了一个星期,发现喝完酒血压就降下来了,比吃降压药还管用!”李叔回答说。

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图片来自:站酷海洛

原来,李叔一直有每天早晚测量血压的好习惯,在一天晚上酒后他像往常一样测量血压,发现血压竟然降到了标准范围内,这让他欣喜不已。他猜想是喝酒的原因,后面他连续7天都在喝酒后测量血压,同样都出现血压达标的结果。于是李叔便得到了喝酒降血压的“秘方”。后来他在手机上也看到有人说“喝白酒扩血管降血压”,于是对喝酒降压的方法更是深信不疑了。

但喝酒真的能降血压吗?

当然不是!

那为什么喝酒之后,血压会降低呢?

一、喝酒后,血压为什么会降低?

身为高血压患者的李叔以身试险,亲自验证,喝酒后血压真的会降低,这是怎么回事呢?

其实,这是酒精代谢过程中产生的乙醛引起的。人体喝进身体的酒,在肝脏多种酶的作用下被分解,这一过程会产生乙醛,乙醛会刺激血管导致血管扩张,因此血压会出现下降的趋势。但是这种现象是一过性的,随着乙醛进一步被代谢,人体血压也会逐渐恢复。因此,喝酒导致血压降低是一过性的现象,导致血压升高的根源并没有根除或者缓解,一般6个小时后血压就会反弹升高。

另外,非常巧合的是,李叔因为白天要上班,所以喝酒一般在晚上,然后测量血压。而一天当中人体血压是呈现一定的规律的,一般是早晨高、晚上低。也就是说,晚上人体血压本身就会降低,再加上喝酒一过性的降压现象才导致血压降低的结果。

因此,依靠喝酒来降血压是非常错误的!

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图片来自:站酷海洛

二、饮酒对人体血压的影响

在各大权威指南中,明确指明饮酒是高血压的危险因素之一,酒精对高血压患者的不利影响是多方面的。

长期饮酒,尤其是长期大量酗酒,酒精会损伤血管内皮,加重动脉粥样硬化,导致血管变脆、变硬,增加血管破裂、出血的风险;酒精还会导致心率加快,增加心脑血管疾病的发病风险。此外,长期喝酒的人很容易出现肥胖、睡眠呼吸综合征、血脂超标等问题,这些问题都可导致血压超标。

也就是说,从长远来看,喝酒并不能降血压,而是逐渐升高人体血压的。

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图片来自:站酷海洛

三、科学改善血压水平,患者务必做到以下几点

科学合理的降血压,患者应该做到以下几点。

1、坚决改善生活方式。无论是吸烟还是喝酒,患者都要下定决心去戒;远离高盐、高糖、高油的食物;养成规律运动的习惯,控制好体重;规律作息,保证睡眠时间和质量。

2、服用必要的降压药。如果坚持改善生活方式,血压水平依然不达标,高于140/90mmHg的话,那么就要在医生指导下服用正规的降压药了。

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