暴晒后皮肤现红斑、水疱，这种皮炎与吃的食物有关！这样改善最科学

手臂、脖子、面部在经过夏天太阳的暴晒之后，出现弥漫性的红斑，严重的还会出现水疱，经常感觉瘙痒、刺痛，难受得让人坐立不安，这种皮炎就是夏天多发的日光性皮炎。

而有意思的是，这种皮炎的出现与患者吃的某些食物有关。 

图片来自：站酷海洛

日光性皮炎，也被叫做晒斑、日晒伤，是在强烈的阳光照射后的几个小时内，人体皮肤出现的急性毒性反应。这种皮炎的出现主要是以下几种原因。

1、暴晒，在光照强烈的时间段长期暴晒。

2、皮肤娇嫩、个人体质影响，妇女、儿童以及肤色浅的人群比较多发，也就是说皮肤太白了未必是好事。

3、进食特殊的果蔬如灰菜、苋菜、柠檬等，这些食物中含有光敏感性物质，吃了这类食物更容易患上日光性皮炎。

4、某些药物、工业原料、日用化学品等也是日光性皮炎出现的根源。 

图片来自：站酷海洛

家里一岁多的女儿特别调皮，每天睡醒后就吵着下楼遛弯，即使是炎热的夏天，她也还是一整天都在院子里疯跑。一次暴晒后，女儿脖子里长了很多红斑，婆婆就用牙膏来缓解，但效果甚微。其实，最好的改善方法是这样的。

1、在晒伤的皮肤局部涂抹炉甘石洗剂，如果是急性期出现红斑水肿、皮损的患者可使用硼酸溶液，也可使用生理盐水冷湿敷。

2、在医生指导下抗组胺药物，比如糖皮质激素，能够有效缓解日光性皮炎的不适。

3、如果皮肤出现脱屑，则需要注意涂抹润滑性的乳膏来保护皮肤。

4、做好防晒保护，避免再次暴晒。