为什么说有些运动是癌症恶化的“催化剂”？专家辟谣

现在，一听到有人提到“癌症”俩字，无论是谁，还都是心中一惊，然后为之惋惜。在很多人的眼里，得了癌症就预示着死亡，只不过是早晚的事，不管是什么癌。而关于癌症，也一直都是大家比较关注的，所以也出现了各种各样的谣言。

曾经就有一位术后的癌症患者，总觉得得了癌症就不能运动了，因为动得越多，癌细胞就扩散得越快。所以从确诊到手术、康复，一直都不敢动，天天在家呆着，连出去买个东西都不敢。理由很简单。他说他之前的一位邻居，得的是肺癌，手术后一直坚持锻炼，每天都去跑步，结果不到一年就复发，还扩散到脑部，所以他就觉得肯定是他天天跑步加速了癌细胞的扩散，还脱落转移到了其他的部位。

图片来源于站酷海洛

运动加速癌症恶化，这绝对是无稽之谈！运动确实会加速血液循环，但是癌细胞属于浸润性生长，不可能随着血液到处移动。只有极少数的情况下，癌细胞可能因为受到挤压、刺激等外力而脱落，然后就会进入到血液中，或者直接落到其他器官，这样的话可能会导致癌细胞转移扩散，诱发其他癌变。

但是，这也并不是运动惹的祸，而是癌细胞本身的性质决定的。一般来说，容易受外力影响的癌症主要是体表的癌变，如皮肤黑色素瘤、甲状腺癌、淋巴瘤等等，这些肿瘤也只是在极少数的情况下才会发生的。绝对不是像大家想的一样，跑几步、跳一跳，癌细胞就能脱落、扩散的。相反，对于癌症患者来说，多运动是有好处的。

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癌症患者坚持运动的好处！

1、强身健体：癌症患者因为癌细胞的过度消耗，通过体质较差，而强身健体是运动的基本功能，癌症患者可以量力而行，选择适合自己的运动强度，坚持每天运动。

2、提高免疫力：免疫力低下也是导致癌症复发的因素之一，而癌症患者因为消耗、营养摄入不足等，也存在免疫力差的情况，这时候适当的运动就可以帮助患者提高免疫力。

3、调节心态：很多癌症患者确诊后，就天天想着自己的病，觉得自己活不长了。而运动的时候，整个人是放松的，可以忘记一切，只享受运动的乐趣，这对缓解患者焦虑、烦躁、抑郁、痛苦等不良情绪，也是有帮助的，这有助患者调整心态，增加抗癌的信心，积极面对生活。

4、提高生活质量：除了上述作用外，运动还能缓解患者在放化疗后出现的一些身体不适，如改善呼吸、乏力等不适，帮助提高患者的生活质量，延长患者的生存期。

总之，癌症患者完全可以运动，而且运动对患者而言，有很多好处。不过，需要注意的是，癌症患者身体状态一般比较差，不建议做高强度的运动，一定要量力而行，选择感兴趣的运动项目，以简单的低强度运动为宜，还要选择合适的时间和场所，最好有家人陪伴，以防万一。若医生认为患者不适合再运动，一定要禁止。

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