运动能加速癌症恶化？运动会让癌细胞扩散得更快吗？医生详细解答

关于运动与癌症的问题，确实有些人存在质疑。第一次听人说运动会加速癌症的恶化，我还觉得特别不可思议。为什么会有人有这样的想法呢？

后来还是一位癌症患者消除了我的疑惑。原来他认为运动会使癌症恶化，是因为觉得运动能促进血液循环，进而加速癌细胞的扩散转移，这就使得本来切除的癌细胞复发，而本就存在的癌细胞则会扩散至全身各处，所谓的运动使癌症恶化，就是这样的结果。

图片来源于站酷海洛

真不知道这样的谣言从何而出！真如这些人所说的一样，那谁还敢运动啊，别说是运动了，日常的活动都不敢了。照这样说，人动一动、跳一跳就能让癌细胞随之动一动，说不定就掉到哪里了，这还真是神了，要是掉出来还不是把癌症给治好了。这显然是无稽之谈！癌细胞没那么脆弱，更没有那么好动。

癌细胞的扩散转移主要与癌细胞的性质有关，它在转移时先要经过数十次变异，然后要克服细胞间粘附作用脱离出来，并改变形状穿过致密的结缔组织，经受住白细胞的攻击，存活下来的癌细胞才能成功转移至其他的器官。这是一个艰难复杂的过程，绝非大家想的那样简单，更不可能因为运动就会促进癌细胞的脱落转移。

不过，对于一些长在体表的肿瘤，比如黑色素瘤、淋巴结肿瘤、甲状腺肿瘤等，确实有可能因为摩擦或挤压等刺激，使得癌细胞扩散转移的风险增加，患者要注意。

图片来源于站酷海洛

运动对于癌症的控制是有益的！

其实，运动不仅不会加速癌症的恶化，适度的运动对癌症患者的治疗是有好处的。这也是为什么医生都建议癌症患者要养成好的运动习惯。事实证明，有很多喜欢运动、旅游的患者甚至因此而创造了生命的奇迹。

1、运动有助增强免疫力：运动有一个好处就是能提高免疫细胞的活性，增加免疫力。对于癌症患者来说，有一个强免疫力对于抗癌是很有好处的。对于癌症患者来说，癌细胞的过度消耗本来就使得患者的身体很虚弱，再加上化疗、放疗等副作用，患者常常遭受很大的痛苦，免疫力低下。而适度的运动能帮助缓解治疗的不良反应，还能增强免疫力，为患者提供更好的抗癌体质，同时提高患者的生活质量，延长寿命。

2、运动有助愉悦心情：众所周知，对于癌症患者来说，一个积极乐观的心态是至关重要的。只有坚定信心，乐观面对生活，积极抗癌，才可能成功。可事实上很多患者在确诊的时候就失去了活下去的勇气，然后就消极悲观，整天处于恐慌焦虑中。而运动正是公认的解压方式，能帮助忘却烦恼，调节情绪，消除悲观恐慌等不良情绪，让患者重拾对生活的信心，坚定地与癌症抗衡。

总之，癌症患者能够进行适度的运动肯定是有好处的，不过前提是运动得当。首先，对于医生认为不适合运动的患者，最好不要运动，比如刚做完手术后，合并有感染等患者；其次，对于癌症康复期患者，要注意控制运动量，以低强度运动为宜，不可过强；最后，运动时要注意选择合适的时间，运动前做好准备，运动时注意监测身体异常，运动后注意休息等。

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