降血脂、防斑块喝什么茶管用？辟谣：真正有效的方法其实就两点

前几天回老家碰到村里的石大爷，提着一袋子绿色的东西回来，说是刚挖的野草，回去晒干了泡茶喝，能清血管，降血脂。也不知道他挖的是什么神草，反正我是不信的。可事实却是，和石大爷这样的老人有很多。我就经常收到读者的留言，问吃什么喝什么能清理血管，降血脂，预防斑块。大家无非就是担心血管堵了。可是，单纯通过吃喝真的能清理血管吗？

显然是不可能的。别说是吃喝了，就是吃药都很难疏通血管。我们先来看血管是怎么堵的。很多人口中的血管“垃圾”其实指的是动脉粥样硬化斑块，这也是堵塞血管的元凶。而斑块一旦形成，是很难逆转的，想要完全消除就更不可能了。虽说有些小斑块，通过积极的用药和生活干预，有可能消失，但仍有再出现的风险。而对于绝大多数患者来说，斑块无法消除。因为动脉粥样硬化斑块更像是自然衰老的产物，是不可逆转的。

图片来源于站酷海洛

奉劝大家，千万别指望着喝茶来消除斑块，疏通血管，这是不切实际的，尤其是心脑血管高风险人群，还有已经有过脑梗、心梗、冠心病等心脑血管疾病的患者，一定要好好吃药，切忌擅自停药。临床中就有些患者总想找些偏方、保健品、茶饮来代替药物治疗，结果到头来自食恶果。

对于中老年人群来说，想要保护血管，预防心脑血管疾病，是值得鼓励的，但不应该轻信谣言。记住，想要防治斑块，最有效的方法就两点：

一是药物治疗，常用他汀和阿司匹林，要求心血管高危人群和已有心脑血管疾病的患者长期服用；

二是生活方式干预，无论是否用药，中老年人都需坚持健康的生活习惯，戒烟戒酒、加强锻炼、合理膳食、避免熬夜等。至于茶饮，可以喝，但不能当药吃，另外要选择适合自己的茶饮，适量喝。

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